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專家提示女性缺鐵會造成的4大問題

2011-12-09 14:47 來源:《生命時報》 我要評論 (0) 點擊:

核心提示: 鐵對于是人體必需營養(yǎng)素,缺鐵帶來的最大惡果就是貧血,日前女性健康專家指出,女性體內(nèi)缺鐵會造成的4大問題。

 鐵對于是人體必需營養(yǎng)素,缺鐵帶來的最大惡果就是貧血,日前女性健康專家指出,女性體內(nèi)缺鐵會造成的4大問題。

  1.不孕不育。缺鐵會嚴重影響到懷孕前的卵巢功能,甚至可能導致不孕或流產(chǎn)。這是由于缺鐵會令對女性懷孕至關重要的黃體酮分泌低下。

  2、吞咽困難。缺鐵會令食管黏膜細胞減少,導致食管萎縮,從而讓吞咽固體食物變得困難。

  3、皮膚抵抗力下降。缺鐵會令白血球無法形成,從而無法抑制病原體的繁殖,人體對病原體的抵抗力降低,繼而使皮膚容易受到真菌等病原體的侵襲。

  4、不寧腿綜合征。有報道稱,每5個孕婦里就有1個人身上有此癥狀,這是由于孕婦要給胎兒提供鐵分,導致自身貧血所致。

  確認體內(nèi)缺鐵的女性,除了可以按醫(yī)囑補充鐵劑外,在日常生活中要注意多吃含鐵豐富的食物,如紅肉、海魚、海藻類等等,同時搭配醬油、柑橘類水果等有助促進鐵分吸收的食材。

Tags:女性健康

責任編輯:露兒

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