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中醫(yī)推薦:四季房事養(yǎng)生法

2011-12-15 09:08 來源:新華網(wǎng) 我要評論 (0) 點擊:

  如果氣候平和,溫度適宜,環(huán)境舒適,身心舒暢,則有利于房事養(yǎng)生。

  春季

  陽氣上升,萬物欣欣向榮。在這樣的季節(jié)里,人也應(yīng)和萬物一樣,勿使思想意識和身心活動受到任何壓抑,應(yīng)讓其充分地發(fā)生,盡量使身心保持一種暢達的狀態(tài)。此時,房事次數(shù)應(yīng)當(dāng)較冬季有所增加,至少不對其加以過分的制約。這樣才能有助于機體各組織器官的代謝活動,增強生命的活力。

  夏季

  各種植物繁榮秀麗,人們也應(yīng)該心情愉快,使體內(nèi)的陰陽不受任何阻礙地向外宣通發(fā)泄。因此,此季房事亦應(yīng)是隨其意愿,不過度約束,使機體在“陽氣浮長”之際,保持茁壯旺盛之勢。需要注意的是,大熱天氣,人體臟腑功能相對減弱,暑氣易進入人體陽氣,此時房事應(yīng)適量減少。

  秋季

  天氣轉(zhuǎn)涼,萬物蕭瑟,人也該寧神靜志,收斂精氣。此時性生活應(yīng)加以收斂,克制欲望,減少性生活的次數(shù),使體內(nèi)的陰陽不再向外發(fā)泄。

  冬季

  百蟲蟄伏,陽氣藏封。此時,人們的性生活要加以嚴(yán)格控制,盡可能減少性生活的頻次。如果在此季屢屢恣情,頻頻縱欲,則容易導(dǎo)致氣弱腎虛,難免于病。

Tags:OTC產(chǎn)業(yè) 醫(yī)藥行業(yè) 非處方藥 藥店

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