中年男性更應重視養(yǎng)生
(0)核心提示： 據(jù)世界衛(wèi)生組織調(diào)查，全球約有３５％以上的人處于疲勞狀態(tài)，尤其是中年男性人群疲勞狀態(tài)者高達６０％~７５％。
據(jù)世界衛(wèi)生組織調(diào)查，全球約有３５％以上的人處于疲勞狀態(tài)，尤其是中年男性人群疲勞狀態(tài)者高達６０％~７５％。醫(yī)藥招商兩性專家們指出，持續(xù)過度疲勞、長期睡眠不佳后果嚴重，易引發(fā)慢性咽喉炎、頸部或腋窩淋巴結(jié)腫痛、肌肉酸痛、多發(fā)性非關節(jié)炎性關節(jié)疼痛、頭昏、頭暈、頭痛、反復感冒、腹瀉等病癥，并最終導致免疫力下降；同時不可忽視的是，過于疲勞緊張還往往導致“慢性疲勞綜合征”，處于乏力、虛弱、神經(jīng)衰弱、性功能減退等狀態(tài)，影響工作和生活。
由于社會角色使然，中年男性承擔著遠比女性為多的社會壓力、工作壓力、生活壓力；加之現(xiàn)代社會的高強度、快節(jié)奏，使他們不能隨時進行放松和休息。但男性尤其是中年男性在事業(yè)有成、經(jīng)濟與社會地位不斷升高時，千萬不能輕視疲勞的信號，要養(yǎng)成科學健康的生活方式，適宜地分配時間、精力、體力，勿使勞動超出自己身體的承受能力，不要長期處于持續(xù)過度的緊張勞累狀態(tài)，中年男性不僅應該成為工作的強者，也要成為健康的強者。
責任編輯：露兒
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