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小辦法讓你“想做就做”

2012-02-16 16:39 來源:身體無憂 我要評論 (0) 點擊:

  現(xiàn)代人一方面為了提高性能力和性愛品質絞盡腦汁,另一方面,緊張的生活節(jié)奏,激情后惱人的腰酸背疼卻又讓他們不得不“忍痛割愛”,減少了性生活頻率。怎樣能讓白領夫妻在忙碌中依然享受規(guī)律的性生活?下面這些方法可以讓您“想做就做”,還不必擔心第二天帶著疲憊去上班。

  撓癢加捏脊
  取代冗長前戲
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  對于忙碌了一整天的夫妻來說,接觸和撫摩可以讓身心很快得到放松和緩解。把對方當成嬰兒,讓她(他)趴在床上或你腿上,由頸部一直輕輕撫摩向下到腰臀,再從后腰往上推,還可以輕拍或者“撓癢癢”。

  很多夫妻習慣于一上床就親吻并直接撫摩對方一些部位,但長期不變的前戲可能導致對方性敏感度降低。其實,人最怕癢的地方往往也是性愛的“開關”,當對方放松后,很容易迅速激發(fā)強烈的性欲,這比長時間的“前戲”要有效得多,省力得多。

  現(xiàn)代人最易出現(xiàn)問題的地方是頸椎和脊椎,按摩的時候稍微帶點力度,類似于中醫(yī)里的“捏脊療法”,通過對人最中間的主軀干神經施加力量,起到緩解身體緊張和疲勞的作用,也容易喚起溫暖、興奮的感覺。

  此外,用手掌或手指肚順著體形掠過小腿后部、腘窩(膝蓋后部)、大腿內側、腰部兩側、手臂內側、頸窩等柔軟的地方,一開始可能有點癢,習慣后則會感覺非常舒坦,有助于增強兩個人的親密感,帶來觸電般的快感。

  喝水加泡腳
  緩解性交疲勞


  激情過后,最好喝一杯熱水以補充體內水分的不足,并有效減輕次日的疲乏感。

  另外,別偷懶,及時洗個溫水澡。一方面可以及時清潔,減少泌尿系感染的機會,另一方面,溫水的刺激可以改善腦部及全身的血液循環(huán),使全身得到放松和休息,還可提高性器官的生理機能。

  一些女性性交后會出現(xiàn)盆腔和腿部肌肉緊張、酸痛,甚至出現(xiàn)小腿抽筋的癥狀。建議及時用熱水泡泡腳,并對足底、足跟和小腿進行適度捏揉。中醫(yī)認為,足部是足三陰經、足三陽經的起止點,與全身所有臟腑經絡均有密切關系,對性生活以后消除肌肉緊張、改善睡眠大有裨益。


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