男性增強(qiáng)陰莖硬度增強(qiáng)的秘笈
核心提示:硬度是男性在性生活中最基本的要素,如果陰莖沒有硬起來,主要是因為陰莖血管問題,血管充血不夠就硬度不夠,充血不夠是因為血管內(nèi)皮細(xì)胞問題、血管里面的肌肉問題,還有神經(jīng)的問題。
硬度是男性在性生活中最基本的要素,如果陰莖沒有硬起來,主要是因為陰莖血管問題,血管充血不夠就硬度不夠,充血不夠是因為血管內(nèi)皮細(xì)胞問題、血管里面的肌肉問題,還有神經(jīng)的問題。硬度不夠是勃起功能障礙里面第一類的問題,沒有硬度就不能插入。
男性在日常要注意增強(qiáng)陰莖硬度增強(qiáng)的秘笈:
一、最基本的就是要減肥,多運動,尤其是腿部肌肉。
二、強(qiáng)化陰莖反應(yīng),訓(xùn)練陰莖可自由上下抽動:早上勃起時,到廁所小便前,用手指輕壓距離陰莖前端的三分之一處,把陰莖往下壓,如此陰莖會接近挺立狀態(tài),然后用指尖貼在陰莖上,感覺它的反應(yīng),一面緊閉肛門,一面把陰莖往上推。重復(fù)此動作,大概要做一分鐘。
三、以自我意識強(qiáng)化專司性勃起副交感神經(jīng):排完便后,先閉緊雙眼,放盡肩膀的力量,再放掉從頭到腳的力量,嘴巴半閉,松弛臉部肌肉,然后重復(fù)短暫而緩慢的腹示呼吸,持續(xù)三十秒鐘。
責(zé)任編輯:露兒
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