每天玩iPad勿超30分鐘

　　近兩年，隨著人們對“蘋果”的追捧，“蘋果”產(chǎn)品走進了許多家庭，可近日一條“iPad 成兒童視力第一殺手”的微博，引起了眾多家長的關注，也讓他們開始反思電子產(chǎn)品對孩子的健康影響。

　　現(xiàn)狀

　　iPad、iPhone成哄孩子的工具

　　如果你留意的話，在餐廳或是其他公共場合，能看到很多手拿iPad或iPhone的孩子，在樂此不疲地玩著游戲。從切水果到湯姆貓，從講故事到學英語，iPad和iPhone功能的強大，不但迷倒了許多成年人，更迷住了孩子們。過去回到家，孩子會撲過來叫媽媽，而現(xiàn)在回到家，孩子會撲過來搶媽媽包里的iPad和iPhone。

　　就是憑著孩子對“蘋果”的喜愛，家長們似乎終于找到了對付孩子的好辦法，就這樣，孩子一鬧，家長們便會拿出殺手锏“蘋果”。于是，不知不覺中，iPad和iPhone成了家長哄孩子的工具。

　　看法

　　說ipad是“視力第一殺手”有點過

　　鄭州人民醫(yī)院眼科副主任醫(yī)師高延慶表示，孩子近視主要是過度近距離用眼造成的。“如今孩子近視不但跟長時間看電視、玩電腦有關，還跟家長前期教育，比如過早給孩子報學習班有關。”

　　說iPad是孩子視力第一殺手似乎有點過。誰都知道孩子看電視、玩電腦的時間長了，會影響視力發(fā)育，但對于自控能力較差的孩子來說，想讓他自覺做到限時控距確實很難，這就要求家長能加以控制和約束。因此高延慶覺得，孩子近視跟iPad等電子產(chǎn)品關系并不大，最主要的還是家長的問題。

　　高延慶提醒，孩子長時間看電子屏幕，不但會引起近視，還會因過度集中精力、眨眼次數(shù)減少而引起干眼。

　　探究

　　孩子的眼睛比大人的更易產(chǎn)生視覺疲勞

　　高延慶介紹，剛出生的孩子因為眼睛發(fā)育不完全，眼軸較短，而眼膜的彎曲度較大，因此一般都是遠視眼，直到六七歲以后，孩子的視力才能基本正常。而如果在這段時間孩子的眼睛總是超負荷工作，那么遠視狀態(tài)結束的時間很可能會提前，這并不是什么好事。

　　另外，孩子視覺系統(tǒng)發(fā)育還不成熟，控制眼睛閉合的肌肉和控制瞳孔收縮的能力不如成年人，因此更容易產(chǎn)生視覺疲勞，而這種視覺疲勞的積累極易讓孩子發(fā)生近視。

　　“iPad和iPhone和電視、電腦一樣，孩子只要不沉溺其中，做到科學用眼，就不會出現(xiàn)視力下降或其他問題。”高延慶說。

　　建議

　　每天玩iPad

　　不要超過30分鐘

　　隨著人們生活方式和工作方式的改變，越來越多的人在生活中需要應用電子產(chǎn)品，因此電子產(chǎn)品對孩子的影響也越來越大。

　　高延慶介紹，對于孩子來說，長時間盯著電子屏幕，精神集中，睫狀肌過于緊張，就會出現(xiàn)痙攣從而出現(xiàn)調節(jié)性近視，也就是所謂的假性近視，如果這時得不到很好的休息和放松，很快就會演變成真性近視。

　　“讓眼睛放松的最好方式就是注視遠方的物體，讓睫狀肌放松。因此，想要防止孩子近視，家長應對孩子用眼加以控制或約束，保證其每天玩iPad等電子產(chǎn)品的時間不超過半小時，這樣就不會出現(xiàn)視力下降等問題。”高延慶說。

　　另外，高延慶還提醒家長，假期是孩子視力下降的高發(fā)時間，因為孩子在假期會看電視、玩電腦無度，導致眼睛疲勞，因此，家長要盡量多帶孩子到戶外活動，放松眼睛。“定期給孩子檢查視力也很重要，如果發(fā)現(xiàn)孩子有老愛瞇眼的情況，就應帶他查查，看是不是視力出現(xiàn)了問題。”