關(guān)于女性更年期認(rèn)識的10個誤解
核心提示:體重會增加。調(diào)查發(fā)現(xiàn),一半以上的受訪者認(rèn)為更年期的女性體重會增加。事實(shí)上,并不是所有女性都會在這個時期“發(fā)?!?。拉塞爾解釋說,女性絕經(jīng)后體內(nèi)的能量代謝率下降,消耗掉的能量的確比以往減少。
關(guān)于生理
誤解一:體重會增加。調(diào)查發(fā)現(xiàn),一半以上的受訪者認(rèn)為更年期的女性體重會增加。事實(shí)上,并不是所有女性都會在這個時期“發(fā)福”。拉塞爾解釋說,女性絕經(jīng)后體內(nèi)的能量代謝率下降,消耗掉的能量的確比以往減少。但研究表明,從年輕時就堅持每天進(jìn)行一定量的規(guī)律鍛煉,并在這個階段有意控制飲食,不吃過多高能量的食物,更年期女性的體重完全可以保持如少女一般。
誤解二:記憶力下降。46%的女性認(rèn)為自己記憶力下降與更年期有關(guān)。其實(shí),更年期容易出現(xiàn)一些情緒波動,但不是記憶力衰退。記憶力下降與年齡增長有關(guān),衰老的過程中大腦會逐漸萎縮,男女都一樣。
誤解三:雌激素減少對身體不會有影響。55%的受訪女性如此認(rèn)為。多項研究證明,女性失去雌激素保護(hù)之后,會增加心臟病、骨質(zhì)疏松、糖尿病、結(jié)腸癌等的風(fēng)險。
關(guān)于心理
誤解四:更年期最抑郁。將近90%的人認(rèn)為在女人的一生中,更年期是最容易發(fā)生抑郁的時期。但是,多項調(diào)查表明,如今30多歲的女性抑郁的比例遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于更年期女性,這與現(xiàn)代人生活壓力增大、節(jié)奏加快直接相關(guān)。
誤解五:每個女人都會出現(xiàn)明顯的更年期癥狀。超過80%的女性如此認(rèn)為。研究發(fā)現(xiàn),在45—55歲的女性中,15—25%的女性無明顯異常感覺,75—85%的女性可出現(xiàn)或輕或重或多或少的臨床癥狀,只有15%的人因癥狀嚴(yán)重需要治療。
關(guān)于時間
誤解六:50歲左右才到更年期。一半以上女性如此認(rèn)為。拉塞爾解釋說,女性更年期的平均年齡是45—55歲,但近年來有提前的趨勢,1%的女性40歲甚至更早就進(jìn)入更年期。
誤解七:更年期持續(xù)不會超過5年。63%的人認(rèn)為更年期最多會持續(xù)5年。但實(shí)際情況是,這個過程會持續(xù)6—14年。
關(guān)于性
誤解八:性欲減退。92.6%的被訪者如此認(rèn)為。事實(shí)上,性行為是一種生理和心理的綜合產(chǎn)物,人類的性行為完全可以不與性激素水平平行,因此,不少女性在50歲以后性欲反而增強(qiáng)。研究顯示,50%的女性在更年期性欲并未明顯改變。
誤解九:絕經(jīng)后不會懷孕。90%的女性如此認(rèn)為。事實(shí)上,進(jìn)入更年期的前幾年,包括絕經(jīng)后一年之內(nèi),還是有可能會懷孕,所以如果不想收到“意外的驚喜”,還是要做好避孕措施。
誤解十:絕經(jīng)的女性不易傳播性病。73%的女性如此認(rèn)為。其實(shí),不論年齡多大,生育能力如何,任何人都可能傳播性病。
責(zé)任編輯:露兒
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