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夏季空調(diào)房干燥 莫忘給身體補(bǔ)水

字號(hào): 2012-05-18 11:37 來(lái)源:新華網(wǎng) 點(diǎn)擊:

Tags:夏季 空調(diào)房 健康保濕

核心提示:夏日里大多數(shù)人都會(huì)躲進(jìn)空調(diào)房肆意地享受清涼。然而在冷氣帶走身體暑熱的同時(shí)也帶走了肌膚中本就少得可憐的水分,真是顧此失彼。因此,夏日我們的保濕大計(jì)從空調(diào)房開(kāi)始!

夏日里大多數(shù)人都會(huì)躲進(jìn)空調(diào)房肆意地享受清涼。然而在冷氣帶走身體暑熱的同時(shí)也帶走了肌膚中本就少得可憐的水分,真是顧此失彼。因此,夏日我們的保濕大計(jì)從空調(diào)房開(kāi)始!

一長(zhǎng)相廝守的空調(diào)房、

辦公室

環(huán)境特征:在炎熱的夏天,辦公室里的冷氣一般要比室外溫度平均低15度左右,如此之大的溫差使得肌膚每天至少兩次進(jìn)出于冷熱交替的環(huán)境中,受著忽冷忽熱的刺激。與此同時(shí),干燥的空氣導(dǎo)致了辦公室內(nèi)濕度下降,肌膚的干燥無(wú)可避免。

干燥指數(shù):****

辦公室水潤(rùn)小提示

1、在早晨的護(hù)膚程序中,至少要使用三種保濕類產(chǎn)品,如保濕爽膚水、保濕眼霜及保濕乳液等。

2、盡量減小室內(nèi)外的溫差,如果冷氣溫度可調(diào),請(qǐng)將它控制在24攝氏度左右。

3、喝足夠水,每天至少要喝8大杯水。如果外出的話,最好隨身攜帶一瓶礦泉水。

 二揮漢如雨的空調(diào)房健身房

環(huán)境特征:健身房里雖然冷氣很足,但是由于運(yùn)動(dòng)而產(chǎn)生大量熱量使運(yùn)動(dòng)者本身仍然感覺(jué)十分悶熱,此時(shí)很多人會(huì)選擇待在離冷氣最近地方,讓汗水迅速蒸發(fā),其結(jié)果就是在蒸發(fā)的過(guò)程中也帶走了皮膚中的水分,肌膚更加干燥。

干燥指數(shù):***

健身房水潤(rùn)小提示

1、不要因?yàn)榱骱购脱谉岫⒖痰娇照{(diào)附近吹冷氣,否則會(huì)對(duì)肌膚造成刺激。

2、運(yùn)動(dòng)后立即脫掉濕衣服,否則肩、背、胸上的暗瘡會(huì)在汗?jié)褚路哪Σ料略倜俺鰜?lái)。除此之外,汗水粘附在皮膚上,容易長(zhǎng)粉刺。

3、運(yùn)動(dòng)后半小時(shí)內(nèi),臉部仍會(huì)流汗,不要立即上妝,如果有需要,最好在四十分鐘后再化上淡妝。

三隨心所欲的空調(diào)房臥室

環(huán)境特征:很少有人會(huì)在夜里醒來(lái)將空調(diào)關(guān)上,所以在大多數(shù)時(shí)候肌膚要承受八小時(shí)以上的冷氣吹襲。臥室里本身的濕度就比較低,如果再伴著空調(diào)入睡,這樣做的結(jié)果是,躲開(kāi)了炎熱的侵襲卻誤入了干燥的圈套。

干燥指數(shù):****

臥室水潤(rùn)小提示

1、不要忽略眼部和唇部肌膚,睡前一定要涂抹具有保濕功效的眼霜和唇霜,以免脆弱的眼唇部肌膚因干燥而產(chǎn)生細(xì)紋。

2、別因?yàn)閾?dān)心身體缺水而在睡前喝大量的水,否則第二天早晨你看到的將是浮腫的臉和雙眼。

3、不要以為空氣加濕器只有在冬天才用得著,此時(shí)為了保持夜晚臥室空氣中的濕度,避免肌膚過(guò)度干燥,還是需要在床頭擺放一臺(tái)小型的加濕器,根據(jù)室內(nèi)濕度調(diào)節(jié)到適合的數(shù)值。

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責(zé)任編輯:陳竹軒

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