八大“錯(cuò)事”加速女性衰老

為什么相同年紀(jì)的女性，有的看起來(lái)年輕一些，而有的女性看起來(lái)卻要老一些呢？難道相同年紀(jì)的人衰老速度不一樣嗎？

人的衰老速度的確是因人而異的，看起來(lái)年輕一些的人，通常具有這些特點(diǎn)：身體健康、心情愉快、保養(yǎng)得當(dāng)、良好的個(gè)人習(xí)慣、經(jīng)常運(yùn)動(dòng)等等。而看起來(lái)比實(shí)際年齡老一些的女性，平時(shí)大多不注重保養(yǎng)，有很多的壞習(xí)慣或是身體不健康、情緒不穩(wěn)定等等。下面就列舉出了8種加速女性衰老的習(xí)慣：

衰老原因一：經(jīng)常曝曬

陽(yáng)光直射會(huì)直接損傷皮膚深層的彈性纖維和膠原蛋白，致使面部皮膚變得松弛無(wú)光澤，出現(xiàn)皺紋。所以，要養(yǎng)成使用優(yōu)質(zhì)防曬品的好習(xí)慣。

衰老原因二：抽煙喝酒

尼古丁對(duì)皮膚血管有收縮作用，所以吸煙者皮膚出現(xiàn)皺紋的時(shí)間要比不吸煙者提前10年，如果你是一個(gè)抽煙者，看上去就會(huì)比同齡人衰老10歲。而喝酒會(huì)減少皮膚中的油脂數(shù)量，促使皮膚脫水，間接影響到皮膚的正常功能。

衰老原因三：熬夜加班

熬夜是皮膚保健的大敵，睡眠不足，會(huì)使皮膚細(xì)胞的各種調(diào)節(jié)活動(dòng)失常，影響表皮細(xì)胞的活力。睡眠是否充足會(huì)很容易地表現(xiàn)在皮膚上，尤其是嬌嫩的眼部肌膚。而一個(gè)香甜的好覺(jué)，則可以消除皮膚的疲勞，使皮膚細(xì)胞的調(diào)節(jié)活動(dòng)處于正常，延緩皮膚的老化。

衰老原因四：不喜歡運(yùn)動(dòng)

適量的運(yùn)動(dòng)能促使全身血液循環(huán)加速，使肌體活動(dòng)張弛適度，從而增強(qiáng)皮膚潤(rùn)滑，也可令全身肌膚有大量流汗的機(jī)會(huì)，讓肌膚達(dá)至健康平衡，大大減低肌膚衰老的機(jī)會(huì)。

衰老原因五：卸妝不徹底

這是大多數(shù)人會(huì)犯的錯(cuò)誤。僅僅用洗面奶是不能夠徹底清潔皮膚的，應(yīng)該定期做深層潔面的工作，以免那些肉眼看不到的污垢堵塞毛孔，影響皮膚的正常呼吸。

衰老原因六：用不合適自己的護(hù)膚品

只有真正了解自己的肌膚才能做出正確的選擇。不妨找個(gè)機(jī)會(huì)做個(gè)肌膚測(cè)試，了解多一些。

衰老原因七：整天愁眉苦臉

每天擺“苦瓜臉”會(huì)使皮膚細(xì)胞缺乏營(yíng)養(yǎng)，臉上的皮膚干枯無(wú)華，出現(xiàn)皺紋，同時(shí)還會(huì)加深面部的“愁紋”。笑一笑，十年少。情緒穩(wěn)定對(duì)內(nèi)分泌平衡十分重要，擁有一顆溫和寬容心的女人是十分美麗的，這并不只是一種心理上的印象。

衰老原因八：不愛(ài)喝水

水是生命之源，讓肌膚及時(shí)補(bǔ)充足夠的水分，才是護(hù)膚之道的關(guān)鍵所在。水分如果攝取不夠，會(huì)導(dǎo)致油脂分泌量不足，皮膚就很容易脫水，所以每天必須強(qiáng)迫自己喝6～8杯的水，但是不要喝富含咖啡因的飲料。除了喝水之外，還可以適當(dāng)補(bǔ)充一些膠原蛋白粉、羊胎素之類的延緩衰老的營(yíng)養(yǎng)品，平時(shí)注意護(hù)膚，相信一定可以減緩衰老的速度。