“職場(chǎng)冷暴力”:高離職率的幕后的黑手
核心提示:職場(chǎng)冷暴力不僅難以應(yīng)付,還有很多危害對(duì)工作和生活帶來(lái)影響。在“職場(chǎng)冷暴力的危害哪些對(duì)你造成重大影響”的可多選投票中,職場(chǎng)人普遍認(rèn)為冷暴力“打擊工作積極性”、“身心倍受折磨”和“影響工作開(kāi)展”這三項(xiàng)對(duì)自身造成了嚴(yán)重影響。
職場(chǎng)冷暴力像個(gè)隱形的殺手,很多時(shí)候都發(fā)生在無(wú)聲的行為舉止中,然而卻讓人時(shí)刻感到踹不過(guò)氣的壓抑。
在調(diào)查中,面對(duì)冷暴力,57%有人感到心理壓力巨大,加上工作上的壓力更是讓人難以負(fù)荷,只能做離開(kāi)的打算;有14%人消極對(duì)待,就當(dāng)混日子,工資領(lǐng)一天算一天;有27%的人想改變,但卻找不到合適的方法。
職場(chǎng)冷暴力不僅難以應(yīng)付,還有很多危害對(duì)工作和生活帶來(lái)影響。在“職場(chǎng)冷暴力的危害哪些對(duì)你造成重大影響”的可多選投票中,職場(chǎng)人普遍認(rèn)為冷暴力“打擊工作積極性”、“身心倍受折磨”和“影響工作開(kāi)展”這三項(xiàng)對(duì)自身造成了嚴(yán)重影響。
大部分人是因?yàn)樾剿?,這不假,但是這背后往往還有一些隱性因素,比如人際關(guān)系、心理因素等,在左右著人們跳槽的意愿。向陽(yáng)生涯首席職業(yè)規(guī)劃師洪向陽(yáng)分析認(rèn)為,以下三大因素往往導(dǎo)致不同程度的冷暴力:
第一,人際關(guān)系惡化
在工作中,人際關(guān)系的狀態(tài)是影響工作狀態(tài)的關(guān)鍵因素之一。幾乎每一項(xiàng)工作任務(wù)都需要團(tuán)隊(duì)合作,當(dāng)人際關(guān)系出現(xiàn)比較大的問(wèn)題時(shí),個(gè)人的工作便難以推進(jìn),更談不上目標(biāo)達(dá)成。顯而易見(jiàn),這就在很大程度上影響了個(gè)人工作成績(jī),甚至是發(fā)展前途。簡(jiǎn)單而言,當(dāng)一個(gè)人被團(tuán)隊(duì)“孤立”,他往往無(wú)法生存。
第二,自我價(jià)值得不到足夠的肯定
工作中個(gè)人價(jià)值的實(shí)現(xiàn),來(lái)自于老板、同事或合作伙伴的認(rèn)可和肯定。這不僅能增強(qiáng)自己的信心,也能保證自己在工作中可長(zhǎng)時(shí)間處于積極的狀態(tài)。如自己一直沒(méi)有被重用,沒(méi)有被認(rèn)可,還被百般刁難,那對(duì)工作的積極性會(huì)由此下降,并可能進(jìn)入惡性循環(huán)。在如此狀況下,離開(kāi)就可能成了唯一的選擇。
第三,個(gè)人和企業(yè)文化格格不入
這一點(diǎn)常常被很多職場(chǎng)人忽略,認(rèn)為只要薪水好、福利好、名聲好的公司就是“最好的”。但很多人在進(jìn)去后才發(fā)覺(jué),原來(lái)這里完全沒(méi)傳說(shuō)中那么好。進(jìn)到一個(gè)新環(huán)境工作,對(duì)于已成系統(tǒng)的行為規(guī)則、工作規(guī)則和文化習(xí)慣需要適應(yīng),但如果這就與你自己的價(jià)值觀不吻合,你自己的行為、處事會(huì)在其中顯得格格不入,甚至奇怪突兀。周圍已經(jīng)融入環(huán)境的人就會(huì)和你有隔閡,這樣一來(lái)必給工作帶來(lái)阻礙。
專家支招:具體情況具體分析,對(duì)癥下藥
職場(chǎng)冷暴力的“實(shí)施者”可以是不同的人,也可以發(fā)生在不同的狀況中。如何應(yīng)對(duì),要針對(duì)不同人、不同實(shí)際狀況,采用不同的方法。職業(yè)規(guī)劃師分析了三種典型情況。
被坐“冷板凳”
鏡頭回放:小A進(jìn)公司好幾年了,一直就做一小小的項(xiàng)目助理,上司從來(lái)不給自己分配過(guò)重要任務(wù)。小A心里很郁悶,總想表現(xiàn),但卻沒(méi)機(jī)會(huì),小A感覺(jué)只能換公司了。
專家建議:
上司或老板給手下坐冷板凳的情況并不少見(jiàn),這里面包含很多原因,但你決不能光抱怨,一定要從中自我反省。
首先,要檢視自己的工作勝任力是否夠格,哪怕一些小事,自己是否因處理得馬虎而給人留下不靠譜的印象?如果是這樣,請(qǐng)加強(qiáng)工作技能和專業(yè)度,通過(guò)學(xué)習(xí)提高自己的核心競(jìng)爭(zhēng)力,證明自己有能力勝任高難度工作,就有獲得表現(xiàn)機(jī)會(huì)的可能。
再就是檢視自己的工作態(tài)度,即使自己能力突出,但行為舉止表現(xiàn)不當(dāng),過(guò)于高傲是萬(wàn)萬(wàn)行不通的。凡事要虛心接受批評(píng)和指點(diǎn),做事踏實(shí)、低調(diào),尤其是新人要學(xué)會(huì)收起鋒芒。
同事工作上不配合
鏡頭回放:小D是資訊部門(mén)的編輯,被主管安排做一個(gè)大型專題報(bào)道的版面,需要設(shè)計(jì)部門(mén)的網(wǎng)頁(yè)美工制作。工作量大,任務(wù)急,小D忙得焦頭爛額,還內(nèi)憂外患:本部門(mén)的人配合不積極,仿佛就是她一個(gè)人的事;設(shè)計(jì)部的人都有自己的手頭工作,更不愿意理會(huì)這差事。其實(shí),小D從一進(jìn)公司就感覺(jué),這里人與人之間的很冰冷,這次的事更讓她從頭涼到腳。
專家建議:
公司越大,部門(mén)人越多,同事之間的人際交往就越復(fù)雜。向陽(yáng)生涯CCDM職業(yè)規(guī)劃師王紅琳建議,面對(duì)這樣的情況首先要調(diào)整好心態(tài):是主管安排給你的任務(wù),那么協(xié)調(diào)工作也是自己任務(wù)的一部分,決不能埋怨他人。抱著這樣的心態(tài)溝通,成功就達(dá)到了一半。
另外重要的一半,是在提升工作能力上下功夫。凡事都想依靠周圍人來(lái)幫忙是行不通的,有句話說(shuō),想要?jiǎng)e人幫忙,自己首先得是個(gè)強(qiáng)者。
被周圍所有人排擠
鏡頭回放:小T進(jìn)到一家公司做行政,感覺(jué)跟同事總是格格不入。大家說(shuō)笑時(shí),小T插一句進(jìn)去,所有人便都沉默了,而且不是一兩次這樣。小T想約大家吃飯,大家也好像心照不宣都推脫。老板也沒(méi)安排過(guò)什么重要的工作給他。小T感覺(jué)非常不自在,工作不咸不淡,不辭職能怎么辦?
專家建議:
新人面對(duì)這樣的情況很容易心生猜忌,做事畏首畏尾更難打開(kāi)局面,很難應(yīng)付。這種狀況包含一個(gè)重要問(wèn)題,就是企業(yè)文化,或者是某一部門(mén)的文化與你的行為模式、待人處事的方式不合。此時(shí)你要好好思考真正的矛盾在哪里,是環(huán)境不適合?還是工作崗位本身就不適合?如果情況持續(xù)無(wú)法改善,就需要重新考慮進(jìn)行職業(yè)定位并更換平臺(tái)了。
在職場(chǎng)上打拼,會(huì)遇到各種各樣的問(wèn)題,首先要有一個(gè)沉著、平穩(wěn)的心態(tài)去面對(duì),才能處理問(wèn)題。做好自己的職業(yè)規(guī)劃,在最擅長(zhǎng)的領(lǐng)域把工作做“高調(diào)”,做人盡量低調(diào),工作態(tài)度上再謙虛幾分,哪個(gè)老板不喜歡這樣的員工?遠(yuǎn)離職場(chǎng)冷暴力,從提升自我開(kāi)始。
責(zé)任編輯:中國(guó)醫(yī)藥網(wǎng)
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