山東讀者劉先生問:
前不久我在網絡上看到很多自診疾病的方法,其中白發(fā)辨證就是其中之一。這種說法認為,白發(fā)生長在頭部的不同部位,對應著不同的臟腑疾病。如:生在前額的,對應的反射區(qū)是脾胃,脾胃虛寒者大多白發(fā)長在前額;很常見的兩鬢斑白者,被認為是肝膽火旺所致;而后腦勺長白發(fā)的,則反映出腎氣不足。請問真的從看生長白發(fā)的部位,就可知道哪些臟腑患有疾病嗎?
主任醫(yī)師文武答:
中醫(yī)望診有望頭發(fā)診病的學說,頭發(fā)為“血之余,腎之華”,從頭發(fā)的顏色、光澤、濃密等,可以判斷氣血的虛實,臟腑的盛衰。網絡說法中提到的三個臟腑,的確是與毛發(fā)有比較密切關系的。
肝藏血,肝血充分,頭發(fā)就能有充足的供血;脾主運化,負責把營養(yǎng)成分運輸到全身,包括毛發(fā);腎中精氣是人體的根本,頭發(fā)的生長、健康狀態(tài)的維持都與腎密切相關。
但是毛發(fā)變白的原因很多,僅僅以白發(fā)生長部位來判斷某一臟腑的病變,這種說法意義不大。因為頭部經絡匯集,某個部位長白發(fā),牽涉的可能是多個臟腑、多條經絡,不能單一而論。此外,單以白發(fā)來辨證是不夠的,在辨證的時候,需要綜合判斷。比如有些青少年短時間內出現白發(fā),且伴有脾氣不好、容易發(fā)火,可能是因為肝郁血熱;如果伴有睡眠不足、腰膝無力、耳鳴,則是腎氣不足的信號。
頭發(fā)對每個人的形象都至關重要,對黃種人來說,健康的頭發(fā)應該是烏黑、發(fā)亮、濃密的。養(yǎng)發(fā)的關鍵其實在于養(yǎng)氣血,氣血足毛發(fā)自然健康。
針對肝脾腎不同的盛衰表現,可以采取不同的方法來養(yǎng)發(fā)。肝熱者,可以用炒決明子、菊花、生地代茶飲;多吃清涼的飲食,比如梨、柚子,綠葉蔬菜如黃瓜、蘿卜等,但不要吃荔枝、橘子、牛羊肉等容易上火的食物。輕微的腎氣不足,可以多吃些黑芝麻、核桃、大棗等。如果有力不從心、身體沉重、食欲不好、脹氣、大便稀、不成形等情況,該多吃些薏米、荷葉等能健脾利濕的食物,同時少吃瓜子、花生等油膩的食物。