不良的生活習慣導致平胸的占絕大多數(shù)，以前我一直以為這些保護胸部的注意事項是大家都知道的常識，但是看來好多MM都還不是特別清楚，所以還要整理說一說，好讓大家知道，其實不良的習慣才是導致豐胸失敗的元兇。

不過，因遺傳原因的MM不在此列！呵呵！

第一條：不正確的胸罩購買及穿戴。

很多MM都說自己胸小，不斷的試很多的豐胸方法，但是我發(fā)現(xiàn)，很多胸小的MM的MIMI，很大原因是自己從來不注意自己內(nèi)衣！很多MM為了買一件衣服寧肯逛到腳斷，內(nèi)衣卻只是隨便買一件連試也不試……這樣的MM我覺得占平胸MM的絕大多數(shù)。

其實，合適的內(nèi)衣是豐胸的第一步，如果沒有這個，一切都是空談。

最重要的一條必看：如何選擇適合自己的罩杯？

在豐胸期間，最好是選擇有調(diào)整作用的內(nèi)衣，也就是說，背帶要比一般的內(nèi)衣寬才行，一般是三個四個扣，只要你會穿，你會發(fā)現(xiàn)你的胸沒有你想像的那么小，很多MM調(diào)整后都能增加一兩個杯………穿內(nèi)衣的時候，先把內(nèi)衣扣好，然后把肩帶調(diào)整好，身體前屈，用手把背后、腋下、肚子上………的多余都肉都塞進罩杯里，呵呵。

很多A杯的MM，就因為根本不注意收攏自己胸部周圍的肉肉，最后越來越小，豐胸的東東用了沒效，是因為脂肪都流到背后或肚肚上去了。

近段時間，接到眾多女性的電話，她們的問題不約而同地集中在一個焦點上--“我適合于哪一種豐胸方法”。于是乎，記者特地向業(yè)界的美容人士請教了一番，請她們結(jié)合不同的情況，撰寫了這樣一本“豐胸秘籍”，或許，讓你美麗依舊的“絕招”就在其中

第二條：蛋白質(zhì)攝取不足

這個顯而易見，很多MM減肥時不吃肉，不吃油，還光吃去油的蔬菜，胸部基本全是脂肪，所以常聽有MM說減肥不成功，胸卻變小了，其實，在減肥期間也一定要注意蛋白質(zhì)的攝入，胸部才不會縮水喲！

每天一杯牛奶，幾片瘦肉，豆制品，都可以保證你的蛋白質(zhì)攝入，千萬不要忽略喲。

第三：運動傷害

這個我覺得是被相當多的人忽略的一條，其實很多運動都對胸部有很大傷害，胸大的人會下垂，胸小的會越來越小。

跑步，跳繩，其實都是減胸運動，大家要特別注意喲，運動時一定要穿上調(diào)整的內(nèi)衣，保護你的胸部喲。

第四：錯誤按摩

很多MM很注意按摩這一環(huán)，問我穴位在哪里，等等。但是手法卻不對因為有時自己不知道穴位，不知道手法所以造成越豐越失敗，比如說很多MM就是拍打。拍打不可以，會越拍越小，按摩要劃圈，而且向上，一定要配合按摩霜或是橄欖油。

第五：月經(jīng)不調(diào)

月經(jīng)不調(diào)，100%會使你胸部松垮下垂，所以月經(jīng)不調(diào)的MM一定要先調(diào)理好自己的身體，才能豐胸成功喲！很多MM都是拼命的去想各樣的辦法但是卻不知道治病不治本，所以很多時候我都是建議MM門先調(diào)整好自己的月經(jīng)才能豐胸成功喲！