常有一些年輕女性自結(jié)婚后，出現(xiàn)腰酸、腿軟、眼花、精神不振、食欲不佳，甚至白帶增多等一系列腎虛虧損癥狀。有的因愛(ài)愛(ài)出現(xiàn)尿頻、尿急……究其原因，均為房事過(guò)頻，有的一到兩日一次，有的一夜數(shù)次。

　　新婚以后，性生活次數(shù)多些無(wú)可非議，但如果不加節(jié)制，恣意放縱，必然要導(dǎo)致不良后果。

　　現(xiàn)代醫(yī)學(xué)均強(qiáng)調(diào)房事不宜過(guò)度，以免耗精傷氣。許多女性認(rèn)為房事過(guò)度專指男性，而其實(shí)并非如此，房事過(guò)度對(duì)男性來(lái)說(shuō)，妨礙要大些，而對(duì)女性同樣也有一定影響。因?yàn)椋瑦?ài)愛(ài)女雙方的中樞神經(jīng)系統(tǒng)、植物神經(jīng)系統(tǒng)、交感、副交感神經(jīng)系統(tǒng)的全身性的綜合反應(yīng)。有人研究發(fā)現(xiàn)，女子在愛(ài)愛(ài)同樣有全身肌群痙攣、心跳加快、呼吸急促、血壓升高、全身酥軟、大汗淋漓、疲乏至極等全身表現(xiàn)。

　　但是，還要根據(jù)愛(ài)愛(ài)二天有什么表現(xiàn)和感覺(jué)，才能知道愛(ài)愛(ài)過(guò)度。

　　一般認(rèn)為，在愛(ài)愛(ài)二天或近幾日內(nèi)，出現(xiàn)以下情況，就可認(rèn)為是過(guò)度了：

　　一、精神倦怠，萎靡不振，無(wú)精打采，提不起精神來(lái)，工作沒(méi)勁，學(xué)習(xí)精力不集中，昏昏欲睡。

　　二、全身無(wú)力，腰酸腿軟，懶得動(dòng)，頭重腳輕，頭昏目眩，兩眼冒金星；

　　三、面色蒼白，兩眼無(wú)神，神態(tài)憔悴，形體消瘦；

　　四、氣短心跳，時(shí)出虛汗，失眠多夢(mèng)，不易入睡；

　　五、食欲減退、不思飲食，胃納欠佳，并有輕度惡心感。

　　為了防止這些信號(hào)的出現(xiàn)，不單是要適當(dāng)?shù)墓?jié)制房事的次數(shù)，還要做到“兩不”：

　　一、強(qiáng)力勞動(dòng)后不要進(jìn)行房事，否則體力會(huì)過(guò)度的消耗，就會(huì)損傷其“元?dú)狻?，貽害不淺。

　　二、酒后不要進(jìn)行不房事。中醫(yī)曾說(shuō)過(guò)“醉以入房，以欲竭其精”。意思是說(shuō)在醉酒的情況之下進(jìn)行房事，會(huì)影響身體的健康，是早夭、早衰的原因。

　　對(duì)女性來(lái)說(shuō)，愛(ài)愛(ài)可導(dǎo)致植物神經(jīng)功能失調(diào)，出現(xiàn)一系列的植物神經(jīng)功能紊亂的表現(xiàn)，如精神萎靡不振、頭暈、頭昏、面色蒼白、眼眶周?chē)野?，心煩、口干、腰膝酸軟、白帶增多，個(gè)別的可出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)。由此可見(jiàn)，女性也需防房事過(guò)度。

　　房事適當(dāng)節(jié)制，是人生的重要“養(yǎng)生之道”。但去沉湎于頻頻的房事當(dāng)中，以至出現(xiàn)了以上的情況，就說(shuō)明了縱欲過(guò)度，應(yīng)及時(shí)糾正，加以節(jié)制，減少次數(shù)和每次愛(ài)愛(ài)。嚴(yán)重者，應(yīng)暫停一段性生活?；蛘咄獬?，或者分居，或者分床，以不見(jiàn)、不接觸為宜。

（責(zé)任編輯：張陽(yáng)）