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女性吃粗糧緩解私處干澀

2012-11-26 13:23 來源:新浪健康論壇 點(diǎn)擊:

核心提示:對于很多中年女性來說,陰道干澀的癥狀常有發(fā)生。這是因?yàn)橹心昱詢?nèi)分泌失調(diào),會使女性體液分泌減少,此外,陰道炎也可能導(dǎo)致陰道干澀。

中年女性內(nèi)分泌失調(diào),會使女性體液分泌減少,此外,陰道炎也可能導(dǎo)致陰道干澀。此時(shí)不妨多吃一些粗糧。

對于很多中年女性來說,陰道干澀的癥狀常有發(fā)生。這是因?yàn)橹心昱詢?nèi)分泌失調(diào),會使女性體液分泌減少,此外,陰道炎也可能導(dǎo)致陰道干澀。

飲食調(diào)理,是最簡單易操作的辦法,可以多吃些粗糧,比如帶皮谷物。因?yàn)榇祟愂澄锖谐渥愕木S生素B2,能提高和改善女性皮膚狀況,增加私處分泌物,保持濕度和潤滑度,常見的有黑米、玉米、小米、蕎麥、黃豆、綠豆、紅豆、馬鈴薯等。一般每人每天吃50克左右的粗糧效果最好,也就是相當(dāng)于四片蕎麥面包或一碗燕麥粥的量。 經(jīng)常喝薏米粥、薏米水也是不錯(cuò)的辦法,將薏米泡軟煮水喝,每天喝七到八杯。

需要注意的是,不要三餐都吃粗糧,一定要注意粗細(xì)搭配。另外患有肝硬化食道靜脈曲張或是胃潰瘍的女性,不要一次進(jìn)食大量粗糧。

Tags:粗糧 女性

責(zé)任編輯:醫(yī)藥零距離

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