首頁 > 健康保健 > 健康資訊

要回家更要安全 長途旅程中睡覺有損身體健康

2013-02-15 09:18 來源:健康報網(wǎng) 作者:...我要評論 (0) 點擊:

  春運(yùn)已至,很多人即將踏上回家過年的旅程。選擇坐長途車的人經(jīng)常是一上車就呼呼大睡。殊不知,在長途車上睡覺害處多。

  增加摔傷的風(fēng)險

  人在睡著的狀態(tài)下,對周圍情況不敏感,自我保護(hù)意識很差。當(dāng)車子突然啟動或停止時,容易出現(xiàn)身體猛然前傾或后仰的狀況,增加碰傷、摔傷的風(fēng)險。此外,在車上睡覺很容易受到噪聲、光線、車體晃動等因素干擾,難以消除疲勞。同時,在車上耷拉著腦袋睡覺,易使一側(cè)脖子疲勞而落枕,車門開關(guān)和換氣風(fēng)扇吹來涼風(fēng),容易使人著涼感冒,甚至可能導(dǎo)致面癱。

  半睡半醒潛在危險性大

  如果睡眠不足或者睡眠過程中被人打擾,大腦得不到充分的休息,就會影響大腦的創(chuàng)造性思維和處理事情的能力。坐車睡覺常因車身突然晃動或急剎車驚醒而呈“睡一半”狀態(tài)。據(jù)有關(guān)資料顯示, “睡一半”狀態(tài)會造成人的免疫功能下降,“睡一半”的人罹患心血管疾病的風(fēng)險也會增加。

  正常情況下,被稱為人體第二心臟的小腿“肌肉泵”,可以在一定程度上幫助下肢靜脈血回流。如果坐著不動,則肌肉泵自然也不工作,就會引起血流緩慢。而坐著睡的狀態(tài)不僅沒有有意識的肌肉活動,連無意識的肌肉收縮也會大大減少,再加上端坐體位可以導(dǎo)致下肢主干靜脈的壓迫,容易形成血栓。

  當(dāng)人在車上睡著時,所帶物品容易丟失。 長途車上扒手的扒竊手段主要有拎包、翻包、調(diào)包等。一些不法分子趁大家睡覺時翻乘客的包,甚至偷盜重量、形狀與筆記本電腦類似的包,在行進(jìn)過程中,調(diào)換其他乘客的電腦,進(jìn)行偷梁換柱,然后在中途搶先下車。

Tags:九洲 藥房 藥店

責(zé)任編輯:中國醫(yī)藥聯(lián)盟

已有0人參與

聯(lián)盟會員評論

用戶名: 快速登錄
圖片新聞
中國醫(yī)藥聯(lián)盟是中國具有高度知名度和影響力的醫(yī)藥在線組織,是醫(yī)藥在線交流平臺的創(chuàng)造者,是醫(yī)藥在線服務(wù)的領(lǐng)跑者
Copyright © 2003-2017 中國醫(yī)藥聯(lián)盟 All Rights Reserved