“不想去上班” “好想辭職啊” “怎么還不放假呢”.......小長(zhǎng)假過(guò)后，職場(chǎng)涌出的各種抱怨聲此起彼伏，微博更成了不少年輕職場(chǎng)人的發(fā)泄地。據(jù)國(guó)內(nèi)某知名招聘網(wǎng)站發(fā)起的8000余人關(guān)于《2013年職場(chǎng)“PM2.5指數(shù)”調(diào)研》的最新數(shù)據(jù)顯示：薪酬、加班、背房、健康、職場(chǎng)安全感已經(jīng)成為了壓在職場(chǎng)人身上的“五座大山”，就像霧霾一樣，令人“呼吸困難”。霧霾天氣籠罩了大半個(gè)中國(guó)，南昌也在其中。而這場(chǎng)來(lái)勢(shì)洶洶的職場(chǎng)“霧霾”，南昌是否又中招呢?面對(duì)職場(chǎng)壓力，南昌職場(chǎng)人是默默承受負(fù)重前行，還是昂首挺胸做個(gè)“抬頭族”呢?近日，帶著這些問(wèn)題，記者通過(guò)線上線下多種方式進(jìn)行了調(diào)查采訪。

現(xiàn)狀

“霾”伏在南昌職場(chǎng)

“每個(gè)月總有那么十幾天不想上班。”小長(zhǎng)假回來(lái)第一天上午9點(diǎn)，才上了一個(gè)小時(shí)班的劉潔就已經(jīng)滿(mǎn)臉倦容，她嘟噥著站起來(lái)伸了伸懶腰，環(huán)顧辦公室內(nèi)，發(fā)現(xiàn)不少人和她一樣也是“苦”著臉。“假期總是短暫的，上班總是痛苦的，要面對(duì)現(xiàn)實(shí)。”對(duì)面辦公桌的老曹雖然口中寬解著劉潔，但是眉頭卻沒(méi)放松過(guò)一會(huì)兒。

“也不知道從什么時(shí)候開(kāi)始，我就特別討厭工作，那些激情、動(dòng)力好像全部跑不見(jiàn)了。”劉潔告訴記者，廣告設(shè)計(jì)不僅是她的大學(xué)專(zhuān)業(yè)也是她的理想，但是工作兩年下來(lái)，當(dāng)初的豪情壯志被磨得灰飛煙滅。“不僅僅是我一個(gè)人這樣，很多人都有和我一樣的情況。”劉潔說(shuō)，她一開(kāi)始以為“厭班”是自己不求上進(jìn)，是個(gè)案，但是當(dāng)她和朋友、同學(xué)交流時(shí)才發(fā)現(xiàn)，不少人都和她一樣，提起上班，就打不起精神。

事實(shí)上，除了劉潔這樣在私企里上班的人會(huì)厭煩上班之外，不少“公家”單位里的職員也一樣是抱怨連連。“又要接一天的電話(huà)，現(xiàn)在聽(tīng)到鈴聲都害怕。”夏女士是南昌一事業(yè)單位咨詢(xún)熱線的接線員，小長(zhǎng)假回來(lái)第一天上班，她粗略計(jì)算了下，接到了不下60個(gè)電話(huà)。“辭職的念頭已經(jīng)在腦海里穿梭了好多次了，或許有一天我也會(huì)辭職。”夏女士說(shuō)。

10日下午6點(diǎn)至7點(diǎn)，記者在陽(yáng)明路段隨機(jī)采訪了近20名市民，其中7人表示不想上班，5人表示上班不開(kāi)心，3個(gè)表示上班心情愉悅，另外5人表示沒(méi)有多大感覺(jué)。其中，7位不想上班的人的共同理由有一條就是“薪水不高”，表示“上班不開(kāi)心”的理由中，人際關(guān)系和職場(chǎng)壓力占大比例。

記者通過(guò)發(fā)帖的形式對(duì)“職場(chǎng)滿(mǎn)意度”進(jìn)行了調(diào)查。結(jié)果顯示，80、90后是“最不滿(mǎn)意”職場(chǎng)的;30%以上的職場(chǎng)人因?yàn)榛丶疫€要繼續(xù)工作，所以討厭上班;8%左右的職場(chǎng)人一周加班時(shí)間超過(guò)30個(gè)小時(shí)，因而“憎惡”上班;40%以上的人覺(jué)得自己因?yàn)樯习喽屔眢w處于亞健康狀態(tài);70%以上的職場(chǎng)人曾經(jīng)想過(guò)辭職或者跳槽。

在采訪中，記者了解到，南昌“職場(chǎng)霧霾”雖不嚴(yán)重，但是也不容小覷。各種“霧霾”讓職場(chǎng)人身心疲憊，處于消極狀態(tài)之中，“負(fù)能量”幾乎充斥在職場(chǎng)每個(gè)角落。

原因

職場(chǎng)博弈成主因

想要逃離“職場(chǎng)霧霾”首先要找到其根源，職場(chǎng)專(zhuān)家認(rèn)為這是源于社會(huì)結(jié)構(gòu)劇變下，職場(chǎng)亦迎來(lái)了新的人口紅利逐漸消退，職場(chǎng)步入買(mǎi)賣(mài)沖突的博弈時(shí)代。

楊娜是南昌某銀行的職員，今年是她工作的第二年。菜鳥(niǎo)轉(zhuǎn)為新鳥(niǎo)，雖然工作順暢了不少，但是鬧心的事一樣不少。“我被單位派到紅谷灘分行，回家至少要近兩小時(shí)的車(chē)程。”楊娜說(shuō)，如此一來(lái)，她只能在紅谷灘租房。“女孩子在外面住，安全第一位，所以租在有物業(yè)的小區(qū)是最好的。”楊娜告訴記者，經(jīng)過(guò)一個(gè)星期的尋房，她終于決定在洪城比華利租一套一居室，月租1200元，水電、天然氣費(fèi)自付。事實(shí)上，這對(duì)于一個(gè)月薪3000元左右的新職場(chǎng)人而言，無(wú)疑是一個(gè)重負(fù)。“我連淘寶都不敢再逛了。”楊娜說(shuō)，盡管父母提出要為她出租房費(fèi)用，但是她拒絕了。“我上班了還啃老，說(shuō)出去太丟人了。”

楊娜說(shuō)，要想提高生活質(zhì)量，就得拼命干。“完成不了任務(wù)，就連溫飽都成問(wèn)題。”楊娜說(shuō)，她很多次想辭職回家，但最終還是選擇留了下來(lái)。“不甘心，考進(jìn)來(lái)的時(shí)候也挺不容易的，而且這樣回去也沒(méi)面子。”楊娜說(shuō)，這條路再難，她也要走下去。

清明小長(zhǎng)假回來(lái)的第二天，在南昌一廣告公司做業(yè)務(wù)員的胡玲玲就把假期寫(xiě)好的辭職信遞給了領(lǐng)導(dǎo)。“最慢一個(gè)月之后，我就可以離開(kāi)這里了。”胡玲玲說(shuō)。

胡玲玲大學(xué)讀的是中文專(zhuān)業(yè)，進(jìn)入這家廣告公司完全是“誤打誤撞”。“當(dāng)時(shí)剛畢業(yè)能找到一份工作就很不容易了，薪水也還可以。”

胡玲玲表示，工作4年來(lái)幾乎沒(méi)有休過(guò)完整的一天假，不是在公司想策劃，就是在外面陪客戶(hù)。“我就像個(gè)工作狂，不停地工作，忽略了我的家人。”，今年胡玲玲28歲，在長(zhǎng)輩的“最后通牒”下，她決定辭職。胡玲玲說(shuō)：“這個(gè)年齡了，我想要個(gè)孩子，但是如果還在這里上班的話(huà)，壓力太大對(duì)孩子成長(zhǎng)不利。”

胡玲玲說(shuō)，對(duì)于一個(gè)女人，這份職業(yè)不可能干一輩子，所以最終下了辭職的決心。“和我一起進(jìn)來(lái)的同事，如今只剩下我一個(gè)人。”胡玲玲表示，是時(shí)候，換一份好點(diǎn)的工作了。

對(duì)工作愛(ài)恨交加，想逃避卻無(wú)處可躲，不想低頭忍耐卻經(jīng)常忍無(wú)可忍，這成為了當(dāng)下職場(chǎng)人真實(shí)寫(xiě)照。“職場(chǎng)博弈是霧霾的重要原因。”職業(yè)規(guī)劃師陳濤表示，隨著85、90后新生代職場(chǎng)人的涌入，求職者眼中“ 好工作” 的標(biāo)準(zhǔn)發(fā)生了顯著變化。以往“ 好工作” 在很多70后眼里就是賺錢(qián)多、職位高，而當(dāng)下它被80、90后賦予了新的標(biāo)簽，福利完善、工作自由、相互尊重等關(guān)鍵詞成為他們更為關(guān)心的。但現(xiàn)實(shí)是，多數(shù)企業(yè)在洞悉職場(chǎng)變化上有明顯的滯后性，因此，價(jià)值觀沖突的愈演愈烈，讓“職場(chǎng)霧霾” 揮之不散。

破解

用正能量抵御

職場(chǎng)上的諸多問(wèn)題不可避免，職場(chǎng)人如何才能防止不良情緒高漲，給自己補(bǔ)充正能量?

“我覺(jué)得首先就要有好的心態(tài)。”南昌大學(xué)心理輔導(dǎo)室李老師表示，在現(xiàn)實(shí)生活中，不可能事事如意，有些事情努力就會(huì)改變，有些事情努力了卻不一定會(huì)出現(xiàn)意想中的效果，所以大家唯一能把握的就是自己對(duì)待工作的態(tài)度。“開(kāi)不開(kāi)心，都是一天，高不高興，工作都要繼續(xù)。”李老師認(rèn)為，既然如此，為何我們不可以用積極的心態(tài)來(lái)面對(duì)工作呢。“心態(tài)不擺正，再好的工作都能‘雞蛋里挑骨頭。’”

李老師表示，只有積極面對(duì)工作你才不會(huì)讓“霧霾”影響了心情，影響了工作。

在一項(xiàng)關(guān)于“好工作”的調(diào)查中顯示，薪水、福利保障、家庭因素、個(gè)人能力提升、職業(yè)發(fā)展規(guī)劃、個(gè)人影響力、個(gè)人興趣愛(ài)好這七項(xiàng)是好工作的“標(biāo)志”。

“這些標(biāo)準(zhǔn)想要全部占全怕是很困難吧，畢竟多數(shù)時(shí)候是魚(yú)和熊掌不可兼得。”職業(yè)規(guī)劃師陳濤表示，除了這七項(xiàng)標(biāo)準(zhǔn)之外，人們對(duì)于“好工作”的認(rèn)識(shí)各有不同，但是選擇工作最重要的是明白自己工作的方向和目的。“工作只有適合沒(méi)有最好的，只要符合自己發(fā)展就稱(chēng)得上‘好工作’”。陳濤認(rèn)為，人們不需要吹毛求疵苛求工作本身。與其臨淵羨魚(yú)，不如定下目標(biāo)，大踏步前進(jìn)，即便前方就是“ 霧霾” 也不會(huì)迷失方向。

“職場(chǎng)負(fù)能量堆積形成‘霧霾’，要想‘霧霾’散盡，就要努力放出正能量。”陳濤認(rèn)為，職場(chǎng)人有時(shí)候即使態(tài)度和目標(biāo)都明確了，還是會(huì)因?yàn)楣ぷ?ldquo;壓力山大”造成問(wèn)題得不到緩解，久而久之也會(huì)使人崩潰。所以要找到適合自己的減壓方法，把負(fù)能量都排出去。“在職場(chǎng)做個(gè)‘抬頭族’。”陳濤說(shuō)，只有抬起頭來(lái)才能在“ 霧霾” 里更清楚辨別方向，用充滿(mǎn)自信陽(yáng)光的正能量迎接挑戰(zhàn)，那些阻礙人們視線的，那些擾得人們心緒不寧的，自然會(huì)隨之煙消云散。