春季原本是流行性感冒的多發(fā)季節(jié)，今年又逢H7N9禽流感肆虐，老人、小孩、孕產(chǎn)婦和慢性病患者都容易中招。預(yù)防感冒，除了勤洗手、多開窗、多喝水、不熬夜這些人所共知的常識外，許多人還有各自的小妙招，那么這些招數(shù)是否靠譜呢?

　　誤區(qū)1：使用醫(yī)用消毒劑。有的人使用醫(yī)院的酒精、過氧乙酸、蘇打水等來消毒家居預(yù)防流感，中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院急診科王彤教授說：“一般情況下即使是流感季節(jié)，家居也不用過分消毒，如果家中有傳染病人，可以適量的用含氯消毒劑擦拭，再用清水擦拭抹干。”

　　這是因為，酒精是中效消毒劑，常用的是75%的濃度，它能殺滅大部分細(xì)菌、真菌和病毒，但不能殺滅細(xì)菌的芽孢和一些親水性病毒，如甲肝病毒和脊灰病毒。加上風(fēng)一吹，灰塵跌落，酒精抹過的地方就重新沾上細(xì)菌了。而過氧乙酸和蘇打水等酸性大，氧化程度高，對人體不安全，需要在專業(yè)人士指導(dǎo)下使用，普通老百姓居家使用不安全。

　　誤區(qū)2：蒸醋消毒殺菌防流感。房間蒸醋預(yù)防感冒，在非典期間極其盛行。時至今日，還有很多人認(rèn)為，緊閉門窗，把醋倒入砂鍋等容器內(nèi)煮沸，可以起到消毒殺菌的作用。

　　王彤介紹，“熏醋”是否能治病毒感染，目前為止仍然備受爭議，還沒有任何科學(xué)證據(jù)證明，食醋熏蒸對細(xì)菌、病毒有可靠的殺滅效果。如果在封閉空間長時間熏醋，使得空氣中醋的濃度過高，不但會引起呼吸困難和惡心等癥狀，還會對皮膚和呼吸道黏膜造成傷害。“由于醋酸對呼吸道黏膜有刺激作用，會使得氣管炎、肺氣腫、哮喘等病人病情加重，因此，家有慢性呼吸疾病的病人，不可熏醋。”他提醒。

　　誤區(qū)3：打了流感疫苗，就不會再得感冒。流行性感冒是由流感病毒引起的急性上呼吸道傳染病。流感疫苗只對引起流行性感冒的一種或幾種病毒有效，對著涼引起的普通感冒并沒有效果。而且需要提醒的是，流感疫苗的有效期只有一年，由于病毒不斷出現(xiàn)變異，每一年的流感疫苗都不一定相同，因此，過了一年，還需重新接種。接種疫苗后，需要半個月時間，人體才能產(chǎn)生抗體。在此期間，如果碰上流感病毒，抵抗力弱的患者照樣會中招。

　　既然流感疫苗不是百分之百有效，那么干嗎還要接種?對此，王彤說，流感疫苗是目前已知的預(yù)防流行性感冒最有效的辦法，由于流行性感冒并不等同于普通感冒，它能加重潛在疾病，引起繼發(fā)性肺炎，容易出現(xiàn)各種并發(fā)癥，甚至危及生命。所以還是建議老人、小孩、準(zhǔn)備懷孕的婦女以及體弱者每年都接種一次流感疫苗。

　　生活中如何正確預(yù)防感冒。王彤說，預(yù)防感冒，首先要保持家居衛(wèi)生清潔，有的老人家喜歡在家中堆積雜物，甚至在外撿垃圾回家收藏。這種做法很容易把病菌帶入家中，影響健康。被褥也要經(jīng)常翻曬，防止病毒入侵。

　　勤洗手也是必需的。尤其在接觸到鼻涕等分泌物后，一定要馬上用流動的水洗手，不能隨便擦擦了事，手心、手背、手指縫隙等都要洗到。

　　此外，多喝水，保持適量的運動，保證充足的睡眠，不去人多的地方也是預(yù)防感冒的不二法寶。