遺傳學(xué)家認(rèn)為，身高70%和基因有關(guān)，后天因素占30%。7對(duì)3，很多人總覺(jué)得和70%的遺傳因素相比，30%的后天影響太小，但其實(shí)把握得好，可以把30%的后天因素發(fā)揮得酣暢淋漓。 電影《魔戒》里，有一個(gè)叫霍比特人的種族，體型嬌小，平均身高只有1米多一點(diǎn)點(diǎn)?？赐觌娪昂?，身邊很多身材嬌小的朋友，都開(kāi)始自稱“霍比特人”。“霍比特人”要當(dāng)?shù)鶍屃?，他們開(kāi)始擔(dān)心，帶著爹娘的“霍比特基因”，自己的孩子會(huì)不會(huì)長(zhǎng)不高?

　　昨天，記者采訪了浙大兒院內(nèi)分泌科主任傅君芬，副主任醫(yī)師董關(guān)萍以及省立同德醫(yī)院生長(zhǎng)發(fā)育專科主任醫(yī)師阮仙利，讓他們給已經(jīng)或者即將當(dāng)?shù)鶍尩?ldquo;霍比特人”支幾招。

　　兩三個(gè)月就嫌鞋小孩子可能長(zhǎng)太快了

　　阮醫(yī)生的門診，上個(gè)星期來(lái)了個(gè)6歲的小姑娘，但個(gè)子看起來(lái)跟10歲的孩子差不多。“才6歲的孩子不太正常吧?”媽媽很擔(dān)心地問(wèn)醫(yī)生。果然做了骨齡、性腺軸激素檢測(cè)等檢查，小姑娘被確診為性早熟，骨齡查出來(lái)有8歲。實(shí)際上，骨齡和實(shí)際年齡，理論上應(yīng)該是同步。但小姑娘性激素水平升高，導(dǎo)致骨齡提前。

　　“她現(xiàn)在長(zhǎng)得高，正是以犧牲骨齡為代價(jià)換來(lái)的。”阮醫(yī)生說(shuō)。假設(shè)兩個(gè)10歲的女孩子，身高都有140cm，其他條件都相同，但A的骨齡只有9歲，骨骺線閉合還有很長(zhǎng)時(shí)間，最終身高可以長(zhǎng)到165cm以上;B的骨齡卻有12歲，最終可能只有150cm左右。

　　睡眠時(shí)生長(zhǎng)激素分泌是清醒時(shí)的三倍

　　長(zhǎng)高是和時(shí)間賽跑，“燃料”就是激素。傅醫(yī)生告訴記者，如果把生長(zhǎng)激素一天24小時(shí)的分泌量繪制成一張圖，會(huì)得到一條曲線：有波峰，有波谷。“生長(zhǎng)激素的分泌，不是勻稱分泌，而是脈沖分泌，基本上白天低，夜間高。”傅君芬說(shuō)，晚上有兩個(gè)波峰：9點(diǎn)左右和凌晨三四點(diǎn)鐘醒來(lái)前的時(shí)間。

　　有研究發(fā)現(xiàn)，在睡眠狀態(tài)下，生長(zhǎng)激素的分泌量是清醒狀態(tài)下的3倍。貪睡的寶寶容易長(zhǎng)高。美國(guó)科學(xué)家也發(fā)現(xiàn)，嬰兒每多一次睡眠，身高增長(zhǎng)可能性增加43%;而每多一小時(shí)睡眠，這種可能性增加20%。

　　傅醫(yī)生曾經(jīng)做了一個(gè)調(diào)查，發(fā)現(xiàn)杭州的中小學(xué)生普遍存在睡眠不足，40%的孩子每天睡眠不足10小時(shí)，而且年齡越大，睡眠不足的現(xiàn)象越明顯。

　　小孩長(zhǎng)高建議：

　　1、定期測(cè)量身高，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題及早干預(yù)。2、每個(gè)年齡段貢獻(xiàn)應(yīng)有的身高。傅醫(yī)生說(shuō)，長(zhǎng)高有規(guī)律，每個(gè)年齡段的“任務(wù)”都要扎扎實(shí)實(shí)地完成，一步?jīng)]到位，青春期的起跳板位置就低了，最終身高也會(huì)受影響。一般來(lái)說(shuō)，新生兒50cm左右，1周歲身高75cm;2周歲85cm;2周歲以后，每年生長(zhǎng)速率明顯慢下來(lái)，每年長(zhǎng)五六cm，一直到持續(xù)青春前期;女孩子平均9歲進(jìn)入青春期，男孩11歲左右。整個(gè)青春期，3年或3年半左右，男孩子可能長(zhǎng)25~30cm，平均28cm;女孩子則是25cm。