專家:拿避孕藥風(fēng)油精當(dāng)“備考利器”不靠譜
本周,高考將如約而至,但卻有不少考生因頭暈、便秘等不適到醫(yī)院就診。如何備考才能發(fā)揮出自己的最好水平?此外,風(fēng)油精提神、避孕藥推遲經(jīng)期等五花八門的“備考利器”也成了考生和家長(zhǎng)的關(guān)注對(duì)象,這些“利器”管用嗎?
吃避孕藥推遲經(jīng)期要謹(jǐn)慎
不少女生高考就開始算生理期,怕影響考試狀態(tài),尤其是一些例假伴有腹痛、手腳冰冷等癥狀的,都想結(jié)伴到醫(yī)院提前或推遲經(jīng)期。
南京市中醫(yī)院婦科于紅娟副主任中醫(yī)師稱,對(duì)大部分女生而言,為了考試而吃避孕藥推遲經(jīng)期的做法不可取。短效避孕藥因含少量的雌激素和孕激素,在一定程度上可以起到緩解經(jīng)前期綜合征的作用,也能夠使女孩來例假的時(shí)間推遲或提前,但是有些人服用后可能出現(xiàn)頭暈、倦怠等不適,反而對(duì)考試更不利。而且服用避孕藥對(duì)卵巢有刺激,有的可能在服用后導(dǎo)致月經(jīng)紊亂。當(dāng)然如果有些女孩可能有比較明顯的經(jīng)前期綜合征,或是月經(jīng)量較多、痛經(jīng)很厲害,確實(shí)可能影響到考試,這部分女孩可以考慮選擇服用避孕藥來推遲例假,或者適當(dāng)備些止痛藥,但需要注意的是,一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用。
緊張暈車別涂風(fēng)油精
高考生小玲最近一提上學(xué)就難受,因?yàn)榧依锏綄W(xué)校要坐40分鐘的車,而近期一個(gè)月,從不暈車的她一上車,不到5分鐘就開始頭暈、嘔吐,甚至差點(diǎn)暈倒在車上,家人想了很多辦法:聞橘子皮、涂風(fēng)油精等,但都是徒勞,眼看高考將近,全家人記得團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn),就差在學(xué)校旁邊租房子住了。加上小玲最近常嚷脖子累,家人才帶她到醫(yī)院治療。
據(jù)南京市中醫(yī)院針灸科陳朝明主任中醫(yī)師介紹,其實(shí)造成小玲暈車主要有兩方面原因,一方面是小玲近期長(zhǎng)時(shí)間低頭看書,尤其不當(dāng)?shù)淖藙?shì)(比如半躺著),引起頸椎不好,導(dǎo)致腦部供血不足、交感神經(jīng)紊亂引起的暈車癥狀;另一方面是由于睡眠不足、考前心情緊張引起不適??梢酝ㄟ^針灸治療和充足的睡眠、心情調(diào)節(jié)緩解。至于那些土方法,可以醒腦、止吐,一定上可以暫時(shí)緩解暈車癥狀,但是治標(biāo)不治本,特別是涂抹風(fēng)油精由于刺激性比較強(qiáng),可能會(huì)加劇暈車癥狀。
便秘、腹瀉是壓力過大
劉同學(xué)從4月份開始,上廁所就有點(diǎn)不正常,有時(shí)一天跑7、8趟廁所,有時(shí)去連續(xù)3、4天不上廁所,隨著高考氛圍越來越濃郁,劉同學(xué)癥狀也嚴(yán)重,全家人一看他捂肚子就緊張不已,一會(huì)給他吃止瀉藥,一會(huì)給他吃香蕉、喝酸奶,整個(gè)亂套。
據(jù)南京市中醫(yī)院肛腸科丁曙晴副主任中醫(yī)師介紹,劉同學(xué)屬于典型的腸易激綜合征,多為腹痛、腹瀉、便秘等交替出現(xiàn),癥狀持續(xù)且反復(fù),一痛即瀉、一瀉即安,檢查時(shí)并無引起這些癥狀的器質(zhì)性疾病,偶爾會(huì)有腸道粘膜充血,屬于功能性疾病。一般而言患者腸道屬于高敏性,容易受到外界如高強(qiáng)度工作、不良生活習(xí)慣以及緊張、煩躁、抑郁等精神因素的影響,除了治療外,家人和本人都要調(diào)整心態(tài),不能過于緊張。
飲食不要有大的改變
不少家長(zhǎng)在考前、考期,為了給考生足夠的營(yíng)養(yǎng),變著花樣的換食物,有些還是平時(shí)較少吃的,反而引起考生的胃腸道不適。專家提醒,合理營(yíng)養(yǎng)、勞逸結(jié)合是考生保持良好狀態(tài)的基礎(chǔ)。飲食上可以選擇魚類、谷物類食物,不用做太大的調(diào)整,不食用涼拌菜或者外面的熟食,以免出現(xiàn)腸胃不適。另外,高溫、高濕這些“壞天氣”可能會(huì)影響考生的情緒,家長(zhǎng)、考生提前做好準(zhǔn)備,保持較好的考試狀態(tài)。
責(zé)任編輯:中國(guó)醫(yī)藥聯(lián)盟
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