青少年戒除網(wǎng)絡成癮 要提高自身心理免疫力
每逢節(jié)假日,是學生放松的時候,也是網(wǎng)絡成癮的頻繁時期。
面對網(wǎng)癮,人們眾說紛紜,家長在其教育上也存在著種種誤區(qū)。這些曲解和偏差,對于網(wǎng)絡成癮的干預產生了誤導,帶來了種種困難,需要正視。
a 網(wǎng)癮不是單純的思想問題
【網(wǎng)癮案例】陽陽,大二學生,網(wǎng)癮者。進入大學后,他從以前的佼佼者滑落到普通生地位,心里有種失敗感,漸漸地沉溺于網(wǎng)絡世界,并開始逃課。大一結束時,因多門功課不及格,學校建議其留級。陽陽的父母震驚了,他母親到學校當著同學的面狠狠打了陽陽的耳光。
每逢節(jié)假日,陽陽回到家,父母整天對其訓斥,要求他不得上網(wǎng)。陽陽感到分外壓抑。一天晚上,他從家里拿了1000多塊錢,在一家網(wǎng)吧鏖戰(zhàn)三天三夜,又重新回到網(wǎng)絡世界。
【專家剖析】
“認為網(wǎng)癮是單純的思想問題,于是,運用單一的說教。”專家指出,有的家長只靠打罵、限制活動來實施干預,其實是沒意識到網(wǎng)癮是一種身心疾病。特別是當青少年沒有認識到其危害時,會導致家庭沖突更為嚴重,促使孩子更依賴網(wǎng)絡。
網(wǎng)癮更多地牽涉到潛意識中的情形壓抑,以及神經(jīng)系統(tǒng)的變化。因此,家長除關注外顯行為外,需更多地深入到心理結構,采取針對性的方式,實施良性互動。在家庭中,家長應多與孩子溝通,留心孩子的情緒變化及學習情況,并對孩子的上網(wǎng)時間、內容有所控制。
“許多家長認為,網(wǎng)癮只是孩子的問題。”專家稱,這也是認識誤區(qū)。青少年網(wǎng)癮問題的出現(xiàn),是家庭功能失調的信號。孩子的心理問題,與其家庭因素有著密切的關系,家長自身需有良好的教養(yǎng)方式。
b 網(wǎng)癮其實是一種身心疾病
【網(wǎng)癮案例】小雷,今年16歲,網(wǎng)癮患者。從初一開始,他就對網(wǎng)絡游戲非常著迷。在游戲中,小雷感受到了“打敗敵人”的成就感。
隨著年齡增長,小雷對網(wǎng)絡的沉迷愈加嚴重。父母被迫找來心理醫(yī)生,由拒絕到配合,到再度癡迷,有一次,小雷逃學,在網(wǎng)吧與“弟兄們”連續(xù)作戰(zhàn)了48小時,由此宣告心理治療的失敗。
【專家剖析】
“認為網(wǎng)癮是單一的心理癥狀,拒絕醫(yī)學干預。”專家稱,有人認為網(wǎng)癮只是習慣問題或單一心理癥狀,不是疾病。從理論上講,網(wǎng)癮作為一種身心障礙,必然有其病理機制,同時伴有許多軀體癥狀和精神癥狀,包含有一組身心癥候群。
網(wǎng)癮的形成原因很復雜,既有社會大環(huán)境的因素,也有學校、家庭方面的原因,更有青少年本人的因素在內。既有素質方面的弱點,是人性弱點的過度張揚,也存在人類大腦的生物學基礎,如大腦中某些結構的功能過度興奮。應對網(wǎng)癮,需正確采用以醫(yī)學干預為主要措施的綜合防治策略。
然而,網(wǎng)癮的治療不是立竿見影的,家長不能缺乏耐心。網(wǎng)癮作為一種新的疾病,尚處于初探階段。患者潛在的心理問題,往往比成癮行為更嚴重。只有解決好原有的心理問題,網(wǎng)癮問題才能進一步得到控制。
網(wǎng)癮就像“心理感冒”,個體心理免疫力下降時,在一定環(huán)境因素下,就會誘發(fā)癥狀。所以,要不斷提高網(wǎng)癮患者本身的“心理免疫力”,使其更好地適應環(huán)境的變化。
c 戒除網(wǎng)癮需家長技巧性溝通
【網(wǎng)癮案例】小虎從小學開始,就對電游和網(wǎng)絡表現(xiàn)出濃厚興趣。而小虎父母親也注意到,近年來,青少年因網(wǎng)癮導致的自殺、殺人、被殺、搶劫、猝死的報道,屢見不鮮,討伐網(wǎng)絡、網(wǎng)吧的呼聲也此起彼伏。于是,小虎父母親對網(wǎng)絡心懷恐懼。將家里的電腦送了人,并規(guī)定,不準小虎接觸電游、網(wǎng)絡。
上六年級后,小虎變得沉默寡言。家長只好給小虎買了手機,隨后小虎經(jīng)常在手機上玩游戲,并用逃學上網(wǎng)來報復父母親。
【專家剖析】
“認為勸其戒除網(wǎng)癮就是禁止上網(wǎng),于是采用極端做法。”專家表示,網(wǎng)癮帶來的嚴重后果,使得許多家長“談網(wǎng)色變”。他們認為,讓孩子遠離網(wǎng)絡是治療的終極目標。然而,網(wǎng)絡已成為現(xiàn)代年輕人生活的重要組成部分,戒除網(wǎng)癮,不在于與網(wǎng)絡絕緣,而在于合理使用。
因此,家長應對網(wǎng)癮有正確和科學的了解,既不能對孩子的上網(wǎng)行為過于樂觀,認為上網(wǎng)就是在“學知識”,也不能將正常的上網(wǎng)活動都視作危險信號,以此對孩子的個人愛好橫加阻撓。
此外,家長要注意與孩子的溝通技巧,很多孩子之所以沉溺于網(wǎng)絡,正是由于在現(xiàn)實生活中,他們無法與周圍人進行有效溝通。
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責任編輯:露兒
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