JAGS:改善生活方式或能讓我們延年益壽!
017年9月2日 訊 --近日,一項刊登在國際雜志the Journal of the American Geriatrics Society上題為“Can a Healthy Lifestyle Compress the Disabled Period in Older Adults?”的研究報告中,來自匹茲堡大學(xué)的研究人員通過研究發(fā)現(xiàn),健康的生活方式或能幫助降低個體在晚年時遭遇病痛折磨的時間。
圖片摘自:lifepsych.com.au
這項研究中,研究人員在社區(qū)中招募了5248名平均年齡為73歲的老年人,并對這些參與者進(jìn)行了長達(dá)25年的跟蹤調(diào)查研究,這些參與者中男性的平均“傷殘”時間為4.5年,女性則為2.9年。
研究者表示,多種生活因素都和個體的壽命以及幸福生活的時間直接相關(guān),而且長距離的步行和高質(zhì)量的飲食方式往往也和個體遭受病痛折磨的時間降低直接相關(guān);同時研究者還發(fā)現(xiàn),肥胖和個體晚年遭受病痛折磨的時間增加直接相關(guān),而吸煙則會降低個體晚年健康生活的時間。
文章作者Anne Newman博士說道,基于本文研究我們發(fā)現(xiàn),改善個體的生活方式或能幫助我們推遲死亡的時間,同樣更能幫助減緩機(jī)體遭受疾病折磨殘疾的時間,實際上,我們還發(fā)現(xiàn),人們能夠?qū)€體晚年的生命終結(jié)時間縮小到最短的時間段,因此改善生活方式就顯得尤為重要了。
原始出處:
Mini E. Jacob MD, PhD,Laura M. Yee PhD,Paula H. Diehr PhD, et al. Can a Healthy Lifestyle Compress the Disabled Period in Older Adults? Journal of the American Geriatrics Society (2016). DOI: 10.1111/jgs.14314
責(zé)任編輯:露兒
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