產(chǎn)后盆底肌修復有什么好方法
產(chǎn)后盆底肌修復結(jié)合國內(nèi)臨床實踐綜合研發(fā)的盆底功能康復系統(tǒng)。能有效治療女性盆底功能障礙、尿失禁、臟器脫垂、慢性盆腔痛等盆底功能障礙類病癥。該產(chǎn)品利用現(xiàn)代生理科學儀器，通過人體內(nèi)生理或病理信息的自身反饋，使患者經(jīng)過特殊訓練后，進行有意識的“意念”控制和心理訓練，從而消除病理過程、恢復身心健康的新型心理治療方法。由于此療法訓練目的明確、直觀有效、指標精確，因而求治者無任何痛苦和副作用，深受廣大患者歡迎。
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產(chǎn)后盆底修復在臨床上主要有以下幾種方法：
1、盆底的康復治療，建議在產(chǎn)后42天，盆腔沒有炎癥的情況下，可以做盆底的康復治療，主要是通過電刺激使盆底的肌肉張力恢復到之前狀態(tài)，這樣就會使盆底肌肉達到修復的作用。
2、堅持做提肛運動，是非常簡單又有效的治療盆底肌肉松弛的方法，建議每天堅持做，1天做2次，每次做30下，這樣有利于盆底肌肉張力的恢復，并且建議一直堅持到絕經(jīng)，不僅能修復盆底肌肉，還能預防子宮脫垂的情況，使私處恢復到緊致的狀態(tài)。
3、訓練時可以進行肛提肌運動，主要為收縮會陰部以及肛周肌肉，需要快速的進行收縮，每天堅持做400次左右。
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責任編輯：施磊
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