常見(jiàn)病癥的飲食宜與忌
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2009-12-24 00:00
來(lái)源:北京晚報(bào)
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Tags:雪天 養(yǎng)生 保健
核心提示:常見(jiàn)病癥的飲食宜與忌
出血
宜:鮮藕、菱角、荷葉、黑木耳、豬皮、茄子等。
不宜:花椒、大料、茴噴香、酒、辣椒等辛熱食物。
腹瀉
宜:石榴皮、熟柿子、藕粉、黃花菜、炒面等。
不宜:肥肉、噴香蕉、黃瓜、白薯、蜂蜜。
厭食
宜:山楂、蘿卜、雞內(nèi)金、炒谷麥芽、番茄等。
不宜:肥肉、甲魚(yú)。
多汗
宜:雞蛋、瘦肉、五味子、牡蠣、白木耳等。
不宜:辛溫大熱食物,如蔥、姜等;少鹽食物。
咳嗽
宜:白蘿卜、杏仁、白梨、橘皮、枇杷、竹筍等。
不宜:多鹽、多糖、辛辣、油炸、肥膩之品。
失蹤眠
宜:百合、蓮子、核桃仁、菊花、金針菜、歡快果、牛奶等。
不宜:睡前喝茶、咖啡、可樂(lè)等。
血虛
宜:瘦肉、大棗、動(dòng)物內(nèi)臟、芝麻、菠菜、花生米、阿膠等。
不宜:烈酒、肥肉、濃茶。
脫發(fā)
宜:蛋、魚(yú)、豆類、瘦肉、卷心菜以補(bǔ)充膽堿、卵磷脂、B族維生素。
不宜:多糖、多油、多辛辣。
積液與水腫
宜:利水食物如:冬瓜皮、西瓜皮、玉米須、葫蘆皮、萵苣、洋蔥、薏苡仁、鯽魚(yú)等。
不宜:多鹽食物、油膩食物、甲魚(yú)等養(yǎng)陰食物。
便秘
宜:白蘿卜、海參、肥肉、噴香蕉、噴香油、蜂蜜、蘋(píng)果、韭菜等。
不宜:食品詳盡,利尿食物、油炸食物、濃茶、咖啡、辣椒、柿子、黑棗、石榴等。