職場人警戒“歲暮焦灼” 學(xué)會忙中偷閑節(jié)制壓力
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2009-12-28 00:00
來源：羊城晚報
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Tags：雪天 養(yǎng)生 保健
核心提示：職場人警戒“歲暮焦灼” 學(xué)會忙中偷閑節(jié)制壓力
12月對付良多職場中茸鞴糯說，都是求助而綦重沉重的。一方面是油然而生的那種“光陰倉皇”，另一方面是歲末歲首?年月各類千般的總結(jié)、方案和查核。再有便是即將相繼而來的元旦、新春的布置等，做做做，做不完的事，想想想，想不全面的節(jié)日打算，真是讓人頭昏腦漲。要是你發(fā)覺比來常常失蹤眠，情感消沉沮喪，一點小事也也許讓你發(fā)性情，那可要留心了，大概你已被歲暮焦灼纏上了。
是什么緣故起因在白領(lǐng)群體中激發(fā)“歲暮焦灼”？從相干查詢拜訪及專家的剖析看：歲暮焦灼主要來歷于壓力。不少人在為自己能不能保住職位而焦灼；還有一部分人則會在歲尾為是否跳槽而懊惱；另有人因歲尾考評感想遭遇不公報酬……各種的負(fù)面情感在歲尾發(fā)生發(fā)火。
要抵拒“歲暮焦灼”的打擊，應(yīng)在忙碌的工作中學(xué)會節(jié)制壓力。措置賞罰賞罰壓力的要領(lǐng)有很多種，比如學(xué)會與同事、上司多雷同，并要成立一個由親朋摰友組成的支持系統(tǒng)；學(xué)會操作聯(lián)想、放松以應(yīng)付壓力。要是自己不能辦理，請實時咨詢生理專科醫(yī)生。 （志玲）
