受訪專家/中山大學(xué)隸屬第三醫(yī)院耳鼻咽喉科博士 楊欽泰
中國醫(yī)藥聯(lián)盟2222398.com1月6日訊 股強冷氣氛昨晚殺到,廣州本日的最低溫度降至9攝氏度。冷氣氛不只會刺激人的血管,讓人血壓升高,還會令呼吸道干燥,認(rèn)為不適。耳鼻咽喉科專家稱,因為受到冷氣氛刺激,過敏性鼻炎患者的敏感性增強,鼻癢、鼻塞、流清鼻涕、打噴嚏的四大病癥較著加重。專家提議,在藥物治療的基本上,最好做做鼻
保健操,可起到救援治療的浸染。
冷氣氛加重四大病癥
冷氣氛一來,有的人便會呈現(xiàn)鼻癢、鼻塞、打噴嚏、流鼻涕等病癥,這些常常被人曲解為“感冒”。中山大學(xué)隸屬第三醫(yī)院耳鼻咽喉科博士楊欽泰說,著實,這些病癥很也許提醒患有過敏性鼻炎。
陳小姐比來一向輾轉(zhuǎn)在呼吸科看“感冒”。她說,一個月之前,鼻塞得鋒利,晚上睡覺只能用嘴巴呼吸,干冷的氣氛刺激得咽喉干裂、發(fā)炎,每天吃消炎藥,但下場并不好。更為難堪的是,在辦公室里跟領(lǐng)導(dǎo)陳述請問工作,只要憋不住吸口氣就會俄然之間連打十幾個噴嚏,然后便流出一串串的凈水鼻涕……
在臨床上,過敏性鼻炎以鼻癢、鼻塞、流清鼻涕以及打噴嚏四大特性為主,常常還會陪伴眼癢、頭昏、頭痛等不適病癥。據(jù)統(tǒng)計,在平常人群中的發(fā)病率約20%-30%,少兒中則高達(dá)40%,而且有逐年增高的趨勢。
堅持推拿有助緩解
楊博士說,到今朝為止,過敏性鼻炎還無法根治,治療主要照樣依靠藥物,比如激素、抗過敏藥物。這些藥物在臨床上的療效很好,但必需耐久使用。以是,很多患者會提出關(guān)于藥物的副浸染的題目,出格是妊婦、少兒和白叟等希罕人群,對激素更敏感,常常會孕育產(chǎn)生抗拒生理。每次患者提激素的副浸染,醫(yī)生都必要花很永劫間評釋,來消弭患者的顧慮。以是,專家們也思量了各類步伐,考試測驗在削減用藥的情形下,怎樣更好地節(jié)制病情。楊博士在臨床上總結(jié)經(jīng)歷,開發(fā)出了一套“鼻保健操”。
記者發(fā)明,這套鼻保健操,跟我們的眼保健操近似,都是在頭面部推拿希罕的穴位。楊欽泰說,授與穴位推拿可以增強臟腑氣血,改進(jìn)局部血液輪回,疏風(fēng)清熱、泄熱開竅,舒緩過敏病癥。經(jīng)由過程1-2個月的推拿,可以改進(jìn)鼻癢、眼癢、噴嚏、流涕、鼻塞、頭昏、頭痛等病癥。這套保健操對付急慢性鼻炎、鼻竇炎以及感冒等病癥均有必然療效。
Tips:
鼻保健操伎倆
籌備姿勢:上身劃定禮貌坐位,眼平視前線,注意力齊集,滿身放松,雙手手掌搓熱。
第一節(jié):以雙手拇指分袂按住兩邊風(fēng)池穴,別的手指可包住頭部(見圖②),扭轉(zhuǎn)揉按四個8拍(扭轉(zhuǎn)1次為1拍)。
第二節(jié):以右手食、中指扭轉(zhuǎn)揉按百會穴四個8拍。
第三節(jié):以雙手食指扭轉(zhuǎn)揉按太陽穴兩個8拍。
第四節(jié):用雙食指按壓印堂穴,然后沿眉骨下方向外推至太陽穴兩個8拍。
第五節(jié):以雙手食指扭轉(zhuǎn)揉按睛明穴兩個8拍。
第六節(jié):以雙手食指扭轉(zhuǎn)揉按迎噴香穴兩個8拍。
第七節(jié):搓熱雙手小魚際,從上到下往返推拿睛明和迎噴香兩穴位兩個8拍。
第八節(jié):末了,再次搓熱雙手手掌,以掌面從內(nèi)到外推拿整個面部,以溫?zé)釣槎取?/DIV>
相干穴位
風(fēng)池穴:位于頭部后方,背面骨下,兩條大筋外緣陷窩中,與耳垂齊平,擺布各一。功效:疏風(fēng)清熱、聰耳明目、醒腦開竅。
百會穴:位于頭頂正中央,可以經(jīng)由過程雙耳尖直上連線中點,來簡略單純?nèi)〈搜?。功效:升陽舉陷,益氣固脫。
太陽穴:太陽穴在前額兩側(cè),外眼角延遲線的上方,在兩眉梢后凹陷處,擺布各一。功效:祛風(fēng)清熱、清頭明目。
印堂穴:位于前額部,兩眉頭連線中點處。功效:疏風(fēng)清熱、止痛、清頭明目。
睛明穴:位于內(nèi)眼角稍上方凹陷處,擺布各一。功效:降溫除濁。
迎噴香穴:鼻翼外旁開約一厘米,鼻唇溝內(nèi),擺布各一。功效:清熱、散風(fēng)、通竅。(張華 許?。?/DIV>
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