感冒初期吃杏仁可緩解病癥

    中國(guó)醫(yī)藥聯(lián)盟2222398.com1月11日訊　今年冬天，人們非分格外憂慮感冒的產(chǎn)生。嗓子干了，鼻子堵了……稍微的感冒病癥就會(huì)讓自己和身邊的人擔(dān)憂怕懼。著實(shí)感冒初起的時(shí)辰，恰是病毒權(quán)勢(shì)很弱的時(shí)辰，只要找對(duì)了要領(lǐng)，就能快速驅(qū)走感冒，規(guī)復(fù)健康。

 

    即日，廣州中醫(yī)藥大學(xué)隸屬第一醫(yī)院發(fā)布了中醫(yī)防備H1N1流感處方，包孕了北杏仁、生薏仁、桑葉等藥材。杏仁是否真有防備流感的功能呢？中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院教授楊力暗示，杏仁進(jìn)步免疫力、防備流感的功能尚不確定，可是，感冒初起時(shí)，吃點(diǎn)杏仁能很好地減輕感冒病癥，迅速修復(fù)身材危險(xiǎn)。

 

    據(jù)中醫(yī)藥古籍記實(shí)，杏仁有潤(rùn)肺止咳祛痰的功效。杏蘇散、杏滑石湯、羚羊清肺丸以及當(dāng)今的感冒退熱沖劑等均以杏仁為伍。楊力教授也指出，甜杏仁味甘，性平，有津潤(rùn)肺燥，止咳平喘，潤(rùn)腸通便的浸染。尤其是杏仁散風(fēng)、降氣、潤(rùn)燥、降逆的功能，可以很是有效地緩解感冒初起時(shí)，嗓子干、咽喉痛、頭暈等病癥。冬季感冒，可以吃一把杏仁。但最好照樣喝上一杯熱乎乎暖融融的杏仁露，能起到最好的祛風(fēng)清熱的功能。

 

    杏仁含有厚實(shí)而均衡的營(yíng)養(yǎng)。一把杏仁（約20-25粒，約重30克）含有160-170卡的熱量，6克蛋白質(zhì)，6克碳水化合物和14克脂肪（其中9克單不飽和脂肪，4克多不飽和脂肪和1克飽和脂肪）。杏仁還含有纖維及多種維生素和礦物質(zhì)，包孕鈣、鐵、鎂、鋅等。杏仁是各類常見堅(jiān)果中維生素E含量最高的，每把杏仁約含有10毫克擺布的維生素E。多吃杏仁或多喝杏仁露可以給身材提供充沛的維生素E，有效防備流感。