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骨質(zhì)增生患者忌強(qiáng)烈行為 醫(yī)生提議恰當(dāng)磨煉

字號: 2010-01-22 00:00 來源:昆嫡報(bào) 我要評論 (0) 點(diǎn)擊:

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核心提示:骨質(zhì)增生患者忌強(qiáng)烈行為 醫(yī)生提議恰當(dāng)磨煉

    中國醫(yī)藥聯(lián)盟2222398.com1月22日訊 速讀 生命在于行為。但對骨質(zhì)增生患者而言,行為不能逞強(qiáng)。昆明市五華區(qū)人民醫(yī)院痛楚悲傷科主任李春明說,骨質(zhì)增生患者在行為時(shí),受傷的部位會孕育產(chǎn)生痛楚悲傷感,若失臂痛楚悲傷,冒作古地勾當(dāng),會加快增生部位的損傷。他提示患者,行為不能太過。
 
    46歲的鄭老師,去年3月認(rèn)為頸部不適,痛楚悲傷時(shí)有如刀割火燎。另外,他不只通俗頭疼、頭暈,而且右臂常常無力、發(fā)麻。鄭老師到醫(yī)院搜檢,醫(yī)生的結(jié)論為骨質(zhì)增生。
 
    昆明市五華區(qū)人民醫(yī)院痛楚悲傷科主任李春明先容,骨質(zhì)增生癥是因?yàn)闃?gòu)成要害環(huán)節(jié)的軟骨、椎間盤、韌帶等軟構(gòu)造變性、退化,要害環(huán)節(jié)邊沿形成骨刺,進(jìn)而呈現(xiàn)骨破損,導(dǎo)致要害環(huán)節(jié)變形,當(dāng)受到非常載荷時(shí),引起要害環(huán)節(jié)痛楚悲傷、勾當(dāng)受限的一種疾病。
 
    該病多產(chǎn)生于45歲以上的中老年人,男性多于婦女,西席、會計(jì)、重體力勞動者和行為員的發(fā)病率高,這些人合營的特點(diǎn)是行為和勞動多,要害環(huán)節(jié)磨損重要,使要害環(huán)節(jié)孕育產(chǎn)生退行性骨變。該病最常見于頸椎、腰椎、膝等要害環(huán)節(jié),主要病癥為:
 
    頸椎:頸項(xiàng)部有倔強(qiáng)的認(rèn)為,勾當(dāng)受限,頸部勾當(dāng)有彈響聲。痛楚悲傷常向肩部和上肢放射,手和手指有麻痹、觸電樣認(rèn)為,會因頸部勾當(dāng)加重。差此外病變累及差別部位,呈現(xiàn)差此外病癥,晚期可導(dǎo)致癱瘓。重要者還會引起頸椎病性高血壓、心腦血管疾病、胃炎、心絞痛、吞咽堅(jiān)苦等。
 
    腰椎:腰椎及腰部軟構(gòu)造酸痛、脹痛、僵硬與疲鈍感,乃至哈腰受限。如相近的神經(jīng)根受壓,可引起響應(yīng)的病癥,呈現(xiàn)局部痛楚悲傷、發(fā)僵、后根神經(jīng)痛、麻痹等。如壓制坐骨神經(jīng),則可引起坐骨神經(jīng)炎,呈現(xiàn)患肢強(qiáng)烈麻痛、灼痛、抽痛、串痛,并向整個(gè)下肢放射。
 
    膝要害環(huán)節(jié):初期,有可繼承性隱痛,氣溫低落時(shí)痛楚悲傷加重。永劫間行走,強(qiáng)烈行為或久坐起立起頭走時(shí),膝要害環(huán)節(jié)痛楚悲傷、僵硬,勾當(dāng)后輕微好轉(zhuǎn),上、下樓堅(jiān)苦,下樓時(shí)膝要害環(huán)節(jié)發(fā)軟,輕易跌倒。
 
    醫(yī)生:恰當(dāng)磨煉
 
    李春明說,骨質(zhì)增生的防備要注意以下幾個(gè)方面:
 
    休止耐久強(qiáng)烈行為。耐久、太過、強(qiáng)烈的行為或勾當(dāng)是誘發(fā)骨質(zhì)增生的基來歷根底因之一。尤其對付肅肅要害環(huán)節(jié),如膝要害環(huán)節(jié),太過的行為會使要害環(huán)節(jié)面受力加大,磨損加劇。耐久強(qiáng)烈行為還會使骨骼及四周軟構(gòu)造太過地受力及牽拉,造成局部軟構(gòu)造的損傷和骨髂上受力不均,從而導(dǎo)致骨質(zhì)增生。
 
    恰當(dāng)舉辦體育磨煉。休止耐久強(qiáng)烈的行為,并不是不勾當(dāng),恰當(dāng)?shù)捏w育磨煉是防備骨質(zhì)增生的好要領(lǐng)之一。由于要害環(huán)節(jié)軟骨的營養(yǎng)來自于要害環(huán)節(jié)液,而要害環(huán)節(jié)液只有靠“擠壓”才華夠進(jìn)入軟骨,促使軟骨的新陳代謝。恰當(dāng)?shù)男袨?,出格是要害環(huán)節(jié)的行為,可增進(jìn)要害環(huán)節(jié)腔牟第倒力,有利于要害環(huán)節(jié)液向軟骨的滲入,減輕要害環(huán)節(jié)軟骨的退行性變化,從而減輕或防備骨質(zhì)增生,尤其是要害環(huán)節(jié)軟骨的增生和退行性變化。
 
    實(shí)時(shí)治療要害環(huán)節(jié)的損傷。要害環(huán)節(jié)損傷包孕軟構(gòu)造損傷和骨損傷。要害環(huán)節(jié)的骨質(zhì)增生通俗與要害環(huán)節(jié)內(nèi)骨折有直接相關(guān)。因?yàn)楣钦蹚?fù)位不完全,造成要害環(huán)節(jié)軟骨面不服整,從而孕育產(chǎn)生創(chuàng)傷性要害環(huán)節(jié)炎。對付要害環(huán)節(jié)內(nèi)骨折的患者,要是能夠?qū)崟r(shí)治療,作到解剖復(fù)位,完全可以休止創(chuàng)傷性要害環(huán)節(jié)炎和要害環(huán)節(jié)骨質(zhì)增生的產(chǎn)生。
 
    減輕體重。體重過重是誘發(fā)脊柱和要害環(huán)節(jié)骨質(zhì)增生的緊張緣故起因之一。過重的體重會加速要害環(huán)節(jié)軟骨的磨損,使要害環(huán)節(jié)軟骨面上的壓力不勻稱,造成骨質(zhì)增生。
 
    護(hù)士:不變情感
 
    昆明市五華區(qū)人民醫(yī)院痛楚悲傷科護(hù)士長黃艷萍說,照顧護(hù)士該病的病人要注意以下幾方面:
 
    情志調(diào)護(hù)。該病輕易重復(fù)爆發(fā),使患者勾當(dāng)不能自若。是以,患者極易孕育產(chǎn)生煩躁情感,并損失蹤治愈疾病的抉擇信心。這會直接影響治療下場。此時(shí),護(hù)士要讓患者豐裕相識治療事理和照顧護(hù)士要點(diǎn),使其消弭顧慮,不變情感,樹立克服疾病的抉擇信心,并主動配合治療,積極增強(qiáng)功效磨煉,爭奪早日全愈。
 
    飲食照顧護(hù)士。均衡飲食,多攝取富含抗氧化劑的食品,如芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、鳳梨、噴香蕉、草莓、番茄、包心菜、馬鈴薯等,都含有厚實(shí)的維他命,而生物類黃酮可以防備自由基的破損,減緩發(fā)炎回響,加速行為危險(xiǎn)的中興回復(fù)及強(qiáng)化膠質(zhì)的形成。忌食辛辣刺激的食品,禁煙酒。
 
    注意保暖。在照顧護(hù)士歷程中,要掩護(hù)好患者的袒露部位,休止感應(yīng)熏染風(fēng)寒。另外,老年人皮膚敏感度低落,治療照顧護(hù)士時(shí)還要注意不雅察看,休止?fàn)C傷。
 
    家眷:陪同行為
 
    鄭老師的妻子說,賜顧幫襯骨質(zhì)增生的患者,必然要陪同其行為。另外,還應(yīng)注意以下幾個(gè)細(xì)節(jié):
 
    選擇軟底鞋。選擇橡皮底的鞋子對足部較好。穿得安寧比穿得好垂青要。同時(shí),要讓患者休止走在結(jié)實(shí)的外貌上,譬喻水泥地、木板、或無地毯的地板。家眷可在患者腳跟處加護(hù)墊,以減輕其痛楚悲傷感。
 
    墊上泡沫軟墊。軟墊可減輕骨質(zhì)增生對四周的壓制。
 
    泡腳。輪替用熱水及冷水泡腳,對減輕病癥大有所長。另外,用冰推拿腳底也有輔佐。(記者 朱鴻英)
 
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