枕頭高度不趕過15cm為宜蕎麥皮做添補(bǔ)物最好

字號:小大 2010-01-25 00:00 來源：亮光日報(bào)

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核心提示：枕頭高度不趕過15cm為宜蕎麥皮做添補(bǔ)物最好

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中國醫(yī)藥聯(lián)盟2222398.com1月25日訊　睡覺時，若枕頭太高，會使頸部壓力過大；過高的枕頭會造成頸椎前傾，頸椎的某些部分受壓過大，破損頸酌魅正常的心理前曲角度，壓制頸神經(jīng)及椎動脈，引起頸部酸痛、頭部缺氧、頭痛、頭暈、耳鳴及失蹤眠等腦神經(jīng)虛弱的氣象，并輕易產(chǎn)生骨質(zhì)增生。

若枕頭太低，頸部不單無法放松，反而會破損頸酌魅正常的弧度。以是枕頭太高或太低，城市對頸椎有所影響，造成各類頸部病癥。

枕頭的主要浸染是維持人體正常的心理曲線，保證人體在就寢時頸部的心理弧度不亂形。每個人私家枕的高度有差別，要找到得當(dāng)自己的標(biāo)準(zhǔn)高度，著實(shí)很大略，每個人私家立起來的拳頭的高度，便是得當(dāng)自己的枕頭的高度，這個高度恰好切合人體分開臥床之后的心理屈度。

此刻很多人耐久坐在電腦前，貫串毗鄰一個姿勢，很輕易形成頸部題目，如頸椎骨質(zhì)增生等，提議這類人睡覺時尤其要注意選擇契合的枕頭，頭安排枕頭中間，選擇較硬的床鋪。

應(yīng)選擇透氣性好，能隨時調(diào)治枕頭凹凸，以心理位為佳，一樣尋常高度以8cm—15cm為宜。枕頭最好的添補(bǔ)物莫過于蕎麥皮，蕎麥皮枕頭不只對頭部有極好的塑形和支撐功效，而且其溫涼恰當(dāng)，老幼咸宜。