“熬夜族”喝五種果汁 擊退黑眼圈美肌護膚
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2010-01-26 00:00
來源:西安晚報
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核心提示:“熬夜族”喝五種果汁 擊退黑眼圈美肌護膚
中國醫(yī)藥聯(lián)盟2222398.com1月26日訊 嚴寒的冬天,肌膚除了要抵當惡劣的天色和敷衍干燥的室底細況,還要措置賞罰賞罰繁瑣的工作。悉數(shù)“熬夜”的
婦女,城市因就寢不敷而使體能和精力較著降落。要是永劫間熬夜,會破損人體內(nèi)分泌體系和神經(jīng)體系,就會呈現(xiàn)皮膚干燥、彈性差、缺乏毫光、暗瘡、粉刺、黃褐班、黑斑等題目。春節(jié)就要到了, 若何才華擁有
健康的皮膚,有什么步伐能讓肌膚綻放光彩?
下面舉薦五種熬夜可食的果汁:
蘋果 胡蘿卜 菠菜
將適量的蘋果、胡蘿卜、菠菜和芹菜切成小塊(段),插手牛奶、蜂蜜、少許冰塊,用果汁機打壞,制成營養(yǎng)厚實的果蔬汁。
噴香蕉 木瓜 酸奶
將噴香蕉、木瓜和優(yōu)質(zhì)酸奶放在一路打壞,營養(yǎng)厚實且能補充身材所需的很多能量。
獼猴桃 橙子 檸檬
兩個獼猴桃、四個橙子、一個檸檬所組成的新鮮果汁中含有厚實的維生素C,可補充體能而且美容。
柚子 葡萄
三個柚子剝皮后榨汁,一串葡萄打壞成葡萄汁,再加上兩匙蜂蜜,酸酸甜甜別有滋味。
黃瓜 豆?jié){ 薄荷
一根新鮮黃瓜、1/2升豆?jié){、三片薄荷,一同打壞攪拌后制成清涼的黃瓜汁,消暑又解乏。
另外,晚餐應(yīng)多吃平淡的蔬菜、生果、魚等,或補充一些葡萄子提取物產(chǎn)品,或含有甲殼素的保健品以利于皮膚規(guī)復(fù)彈性和毫光,同時可消弭黑眼圈,使皮膚白凈紅潤。忌食辛辣食品和酒精類飲料,不要吸煙。外用含膠原蛋白、甲殼素成分的護膚用品。
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