摩腹加推肋調劑老年風俗性便秘

    □ 王新志 河南中醫(yī)學院一附院

 

    中國醫(yī)藥聯(lián)盟2222398.com2月8日訊　對付老年伴侶來說，便秘然則一個大貧窮，別看它尋常不會給人帶來多大困擾，但很多時辰，它便是誘發(fā)龐大疾病的幕后“黑手”。

 

 

    老年酬報什么輕易讓便秘給纏上呢？主若是由于跟著年齒的增進，老年人的食量和行為量較著淘汰，腸胃分泌的消化液也在淘汰。此外，老年人腸管的張力和蠕脫手段也起頭減弱，這幾個身分終極使得食品在腸內勾留過久，水分被太過領受，于是便秘就呈現(xiàn)了。

 

    另有一些老年人牙齒脫落，嚼不爛對象了，因而在糊口中就喜歡吃些低渣風雅的食品，有的酬報了圖省事干脆就成天喝粥。這樣，人體內進食的纖維素就會淘汰，腸道蠕動較慢，因而輕易造成便秘。

 

    在臨床中我還發(fā)明，有些老年人神色不恬逸的時辰也會便秘。這是由于不良情感也會影響大腸的蠕動，造成人體內的廢料不能實時排擊體外，誘發(fā)便秘。這便是所謂的“氣內滯而物不行”，即中醫(yī)講的氣秘。這些白叟的糞便并不燥結，卻滲出堅苦。

 

 

    很多人并沒有把便秘放在心上，反正它對糊口也不會造成多大影響。但找中醫(yī)看過病的人大多會發(fā)明，一樣尋常情形下，醫(yī)生城市問您：“大便正常不正常？成形弗成形？”這主若是由于便秘對人體的風險其實是太大了。

 

    大便在腸道里耐久會萃，就會一直孕育產(chǎn)生各類毒氣、毒素，從而使人食欲變差、睡不著覺、心中浮躁不安。這也是為什么很多患有便秘的人會呈現(xiàn)口臭，放屁也出格臭的緣故起因。此外，這些古老的大便孕育產(chǎn)生的毒素會被腸道領受，然后經(jīng)由過程血液輪回達到身材的每個部位。以是，很多通俗便秘的人會呈現(xiàn)面色晦暗、皮膚粗拙、毛孔粗大、長黃褐斑、青春痘、小皺紋、混身沒勁兒、心煩等征象。

 

    還要提示人人的是，對高血壓、冠芥蒂患者來說，便秘詬誶常傷害的。有的伴侶會在排便的時辰俄然產(chǎn)生腦血管意外，乃至衰亡，多數(shù)跟便秘有關。此外，這些古老的大便還會壓制腸壁，使腸黏膜受損，造成腸蠕動變慢，進而誘發(fā)風俗性便秘和頑固性便秘。

 

 

    治療老年風俗性便秘，我有幾個下場不錯的要領，人人不妨事一試。

 

 

    閉眼仰臥于床上，用右手或雙手疊加按于腹部，按順時針方向做環(huán)形而有節(jié)律的撫摩，力氣要適度，舉措要流暢。按約3～5分鐘即可。

 

 

    仰臥于床上，閉上眼睛兩手掌放在體側，然后用掌根從上向下推兩側肋部，重復做1分鐘。

 

    一個人私家要是驚駭、哀痛、郁悶等，也會呈現(xiàn)便秘。這時，您多推拿推拿腹部，可能是推推肋部，就能把這里的濁氣推散失。凡是，您推拿上那么幾分鐘，就會打嗝可能是放屁。之后，您會認為很是痛快。沒多久，您就會有上廁所的欲望了。

 

    這兩個要領下場很好。有一次，我下鄉(xiāng)到山村去義診，碰到六七位便秘的白叟，因為那兒所偏遠，買藥都堅苦，我求教了他們這幾種要領。隔了三個月，我又到這個村落去義診，幾個白叟都回響反映說，他們的便秘已經(jīng)完全好了。此刻，他們仍舊天天都摩腹、推肋。

 

    另外，可用大黃6克，麻油20毫升，口服治療便秘。先將大黃研成末，與麻油和勻，以溫開水沖服。逐日1劑。這個方子具有順氣行滯的浸染，對付欲便不得、腹部脹痛、噯氣頻作、便少的茸鞴糯說下場很是不錯。