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肥胖或致慢性非熏染性疾病 虛腫婦女飲食宜平淡

字號: 2010-02-20 00:00 來源:中國消息網(wǎng) 我要評論 (0) 點擊:

核心提示:肥胖或致慢性非熏染性疾病 虛腫婦女飲食宜平淡

    中國醫(yī)藥聯(lián)盟2222398.com2月20日訊 肥胖是導致良多慢性非熏染性疾病的傷害身分,很多肥胖的婦女屬于虛胖。
 
    進補原則:
 
    虛腫的婦女應節(jié)制脂肪及總能量的攝入,飲食宜平淡,少吃鹽和味精等調(diào)料,做菜多授與少油的烹調(diào)方法,如清蒸、清燉、涼拌等。
 
    進補方案:
 
    鴨肉粥:青頭雄鴨肉100克,蔥白3根,粳米100克。先將青鴨肉切細煮至極爛,再加粳米、蔥白一同煮粥。逐日早、晚溫熱食用,5-7天為一療程。鴨肉粥有補益脾胃,利尿消腫的功能。
 
    赤豆薏苡仁紅棗粥:赤小豆、薏苡仁、粳米各30克,紅棗10枚,逐日熬粥食之。赤豆薏苡仁紅棗粥實用于更年期有肢體水腫、皮膚廢弛、要害環(huán)節(jié)酸痛者。(人民網(wǎng))
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