專家稱妊婦喝牛奶保質(zhì)期越短越好

    中國醫(yī)藥聯(lián)盟2222398.com2月20日訊　妊婦要非凡很是注意各類營養(yǎng)素的補充，而喝奶是補鈣的最佳選擇，但專家提示，妊婦喝奶，保質(zhì)期越短的越好。

 

    營養(yǎng)學家提議妊婦采辦液態(tài)奶時，要選擇那種保質(zhì)期只有一兩天的鮮牛奶，而不要買一整箱的，可以糊口生涯生存一個月的牛奶。由于對各類液態(tài)奶來說，要想實現(xiàn)永劫間糊口生涯生存，就必要更嚴厲的滅菌和防腐法子，以是糊口生涯生存時間越長的奶，其存在的危害也就越高，準媽媽們要非分格外穩(wěn)重。

 

    對付其他食物，同樣是保質(zhì)期越短越好。如今大都包裝食物中都含有多種添加劑，如人工合成色素、噴香精、防腐劑等。海外研究表現(xiàn)，防腐劑會增進畸胎和流產(chǎn)的危害，而人工合成色素等也許影響胎兒發(fā)育。廠家在出產(chǎn)罐頭食物時，為了貫串毗鄰色佳味美，通俗要添加一些輔料，如人工色素、噴香精、甜味劑，建造肉類罐頭食物時還要添加必然量的硝酸鹽和亞硝酸鹽，以促使肌紅蛋白變化成亮赤色的亞硝基肌紅蛋白。亞硝酸鹽能與蛋白質(zhì)分化后所孕育產(chǎn)生的胺類聯(lián)絡(luò)成具有兇猛致癌浸染的亞硝胺。而且，罐頭食物營養(yǎng)代價并不高，經(jīng)高溫措置賞罰賞罰后，食物中的維生素和其他營養(yǎng)成分都已受到必然程度的破損。罐頭加工后維生素C喪失蹤10%～60%，維生素B1喪失蹤20%～80%，泛酸喪失蹤20%～30%，維生素A喪失蹤15%～20%。是以對付準媽媽來說，應(yīng)該休止食用這類食物。