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跑步健身扔失昂貴行為鞋 光腳落地不易受傷

字號: 2010-03-09 00:00 來源:廣州日報 我要評論 (0) 點擊:

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    中國醫(yī)藥聯(lián)盟2222398.com3月9日訊 比來發(fā)布的一份研究呈報表現(xiàn),要是你喜歡跑步,你大概該把那些昂貴的跑鞋扔失,光腳跑。
 
    有著很好彈力墊的行為鞋能輔佐人的重量勻稱散布在腳上,但縱然是這樣的鞋子也無法完全領(lǐng)受這些抨擊襲擊的震驚。
 
    研究發(fā)明,3/4穿鞋跑步的人直接用腳后跟落地,每跑一英里約莫著地1000次。對比之下,大大都光腳跑步的人不會用腳后跟落地,而是用腳的兩側(cè)或是前掌。
 
    光腳跑步無需腳后跟先落地,從而休止疾苦和有也許造成危險抨擊襲擊——這一抨擊襲擊相稱于跑步者體重2到3倍的力氣,它們齊集在一個硬幣大的外貌上。
 
    哈佛大學(xué)教授、研究呈報的主要作者丹尼爾•利伯曼說:“光腳跑步時用的是腳前端或中部落地,險些不會受到抨擊襲擊?!?/DIV>
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