中醫(yī)專家指出 晚9點泡腳護腎
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2010-04-09 00:00
來源:中國中醫(yī)藥報
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中國醫(yī)藥聯(lián)盟2222398.com4月9日訊 泡腳對身材有所長,但差此外時段泡腳也有差此外功能。
中醫(yī)專家指出,晚上9點擺布(即剛剛進入“亥時”)泡腳有護腎的功能。之以是選擇這個時間段補腎,是由于此時是腎經(jīng)氣血對照虛弱的時刻,在此時泡腳,身材熱量增進后,體內(nèi)血管擴張,血液輪回加快,有利于活血。同時,白日求助了一天的神經(jīng),以及勞頓了一天的腎臟,都可以經(jīng)由過程泡腳在這個時辰獲得徹底放松和豐裕的調(diào)治,人也會是以感想安寧。
泡腳后就不宜再舉辦其他勾當,隔數(shù)分鐘后寢息,補腎下場更佳。
泡腳時,水溫不能太熱,以40℃擺布為宜,泡腳時間也不宜過長,以半小時擺布為宜。因為金屬易冷,以是泡腳的容器最好用木盆,其中可放一些有利于活血的丹參、當歸;放些連翹、金銀花、板藍根、菊花則可以起到降火清熱的浸染。(楊曉寧)