養(yǎng)顏食療方 噴香蕉奶糊 西紅柿玫瑰飲
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2010-04-13 00:00
來源：中國(guó)中醫(yī)藥報(bào)
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胡桃芝麻飲 胡桃肉30克，芝麻20克，共研細(xì)末，與牛乳、豆?jié){各200毫升調(diào)勻，煮沸，加白糖適量調(diào)味，分遲早飲服。具有補(bǔ)益虛損、生滋潤(rùn)腸、潤(rùn)膚消斑的功能。
核桃糊 白及30克，黃豆、核桃各250克，炒熟搗爛成粉末狀，逐日遲早取2匙，開水沖服，可防治面部色斑。
噴香蕉奶糊 噴香蕉6只，鮮奶250克，麥片200克，葡萄干100克，入鍋用文火煮熟，再加蜂蜜適量調(diào)味，遲早各食100克，如通俗食用能潤(rùn)膚去皺。
銀耳枸杞羹 銀耳15克，枸杞子25克，同入鍋內(nèi)加水適量，文火煎成濃汁后，插手蜂蜜適量再煎5分鐘，即可服用。隔日1次，加等量溫開水同服。有滋陰補(bǔ)虛、益氣和血、滋潤(rùn)津潤(rùn)肌膚的浸染。
杏仁粥 粳米100克煮粥，待稠后插手甜杏仁粉10克，再煮沸即成，常服用有潤(rùn)膚嫩膚的功效。
健脾消斑粥 山藥30克，蓮子、紅小豆各15克，生薏苡仁、生芡實(shí)、白扁豆各10克，大棗10枚，加水煎沸40分鐘后，插手粳米100克煮粥，遲早分服，持續(xù)1個(gè)月，可健脾去脂，并能消弭劣鴰
