晚十點(diǎn)至兩點(diǎn)入睡最美容 操作獨(dú)霸皮膚代謝興隆期
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2010-04-15 00:00
來(lái)源：中國(guó)消息網(wǎng)
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中國(guó)醫(yī)藥聯(lián)盟2222398.com4月15日訊 斑斕的女人是睡出來(lái)的。中國(guó)
中醫(yī)科學(xué)院望京
醫(yī)院皮膚科主任李廣瑞指出，一天傍邊，皮膚新陳代謝最興隆的時(shí)間是在晚上（出格是晚上10時(shí)擺布到朝晨2時(shí)之間）。
晚上10時(shí)擺布到朝晨2時(shí)之間也是人體的經(jīng)脈運(yùn)行到膽、肝的時(shí)段，這兩個(gè)器官要是沒(méi)有得到豐裕的歇息，就會(huì)默示在皮膚上，輕易呈現(xiàn)粗拙、表情偏黃、長(zhǎng)黑斑等。充沛的就寢還可以加強(qiáng)皮膚的血液輪回，而豐裕的血液輪回，能為皮膚提供充沛的營(yíng)養(yǎng)，加快皮膚消弭委頓，起到延緩朽邁的浸染。
若何才華使皮膚更好歇息呢？首先要有充足的就寢，不要熬夜。睡覺(jué)前要潔凈皮膚，不能帶妝睡覺(jué)過(guò)夜。睡前貫串毗鄰居室內(nèi)相宜的濕度，氣氛中適度的水分可保證肌膚不過(guò)于干燥。 （京華時(shí)報(bào)夏文）
