首頁 > 醫(yī)藥職場 > 職場生涯

教你對抗職場羞怯退縮情緒

2010-07-30 10:19 來源:中國醫(yī)藥營銷聯(lián)盟 我要評論 (0) 點擊:

核心提示:羞怯是一種逃避行為的最常見形式,其表現(xiàn)是多種多樣的。在日常生活中,常常會看到這樣的現(xiàn)象:有的人在路上碰到熟人因怕羞故意躲避;有的人不敢在大庭廣眾之下講話,一講就會臉紅舌硬。上述情況在心理學(xué)上稱為怕羞心理??墒锹殘龆家竽阌峦鼻埃绾螌剐?/p>

羞怯是一種逃避行為的最常見形式,其表現(xiàn)是多種多樣的。在日常生活中,常常會看到這樣的現(xiàn)象:有的人在路上碰到熟人因怕羞故意躲避;有的人不敢在大庭廣眾之下講話,一講就會臉紅舌硬。上述情況在心理學(xué)上稱為怕羞心理??墒锹殘龆家竽阌峦鼻?,如何對抗羞怯情緒呢?
 
    怕羞心理的形成與兒童時期缺乏父母的撫愛或很少與外界環(huán)境接觸有關(guān)。這類人的性格大多內(nèi)向,氣質(zhì)屬于黏液質(zhì)型、抑郁質(zhì)型或兩種類型的混合型,神經(jīng)系統(tǒng)較脆弱,女性多于男性。怕羞心理產(chǎn)生的原因,除了與人的氣質(zhì)特點有關(guān)外,主要是環(huán)境和教育的作用。
 
    教你對抗職場羞怯退縮情緒
 
    在日常生活中過分怕羞有礙于工作、學(xué)習(xí)和人際交往。這是因為有怕羞心理的人過多地約束和拘謹(jǐn)自己,而難與人建立親密的關(guān)系;因沮喪、焦慮和孤獨則導(dǎo)致性格上的軟弱和冷漠;因怕羞而怯懦、膽小和意志薄弱。怕羞心理隨著年齡的增長和交往的增多,可以逐漸減輕。如果到了婚戀年齡還怕見生人,不敢與人接觸和交往,這就變成一種病態(tài)心理了。如何克服怕羞心理呢?
 
    要有自信心
 
    黑格爾說過:“人應(yīng)尊重自己,并應(yīng)自視能配得上最高尚的東西。”對于怕羞的人來說,千萬不要為自己的短處而緊張,恰恰相反,應(yīng)經(jīng)常想到自己的長處,要深信:“天生我材必有用”。要培養(yǎng)自信心,相信只要興致勃勃地干,自己的能力必定能發(fā)揮出來。
 
    不要害怕別人的議論
 
    仔細分析那些怕在大庭廣眾中講話,羞于與人打交道的人,便不難發(fā)現(xiàn),他們最怕別人否定的評價。這樣越怕越羞,越羞越怕,形成惡性循環(huán)。其實,“哪個人后無人說?”被人評論是正常的事,不必過分看重。有時,否定的評價還有可能成為激勵自己的動力呢。
 
    講究鍛煉方法
 
    開始可以先在熟人范圍里多發(fā)言,然后在熟人多、生人少的范圍內(nèi)練習(xí),再發(fā)展到生人多、熟人少的場合,循序漸進,逐步增加對羞怯的心理抗力。每到一個新場合之前,事先做好充分準(zhǔn)備,增強信心,提高勇氣。
 
    學(xué)會自我暗示法
 
    每到陌生場合自感緊張時,可用暗示法鎮(zhèn)定情緒,例如把生人當(dāng)熟人一樣看待,怕羞心理就能減少大半。當(dāng)怕羞者在陌生場合勇敢地講出第一句話之后,隨之而來的很可能就是流利的語言了。用自我暗示法突破起初的阻力,是克服羞怯的一種有效措施。
 
    只要你敢于對怕羞說“不怕”,并敢于在實踐中克服它,就會走出羞怯的低谷,成為落落大方的人。

Tags:情緒 職場 對抗 心理 自己 場合 熟人 暗示 克服 評價

已有0人參與

聯(lián)盟會員評論

用戶名: 快速登錄
圖片新聞
  • 浙江省中標(biāo)價被舉報,這些藥品被踢出市場!
    浙江省中標(biāo)價被舉報,這些藥品被踢出市場!

    浙江省藥械采購平臺公布《關(guān)于公布我省藥品集中采購部分中標(biāo)產(chǎn)品價格投訴處理結(jié)果的通知(2017年第二批)》,浙江省在線交易產(chǎn)品全國最低價格聯(lián)動結(jié)果執(zhí)行中,部分產(chǎn)品因價格等原因被投訴。...

  • 醫(yī)藥商業(yè)賄賂套路多 18個月牽涉400余藥企
    醫(yī)藥商業(yè)賄賂套路多 18個月牽涉400余藥企

    上周,修正藥業(yè)集團董事長修淶貴卷入一起行賄案的消息受到業(yè)界關(guān)注。判決書顯示,他先后兩次給予原吉林省靖宇縣縣長、長白朝鮮族自治縣縣委書記褚來福通化市制藥股份有限公司的股權(quán),價值25萬元。...

  • 這些藥企,人事大變動
    這些藥企,人事大變動

    進入七月,藥企人事變動愈發(fā)頻繁!...

  • 2017國內(nèi)制藥企業(yè)百強排行榜
    2017國內(nèi)制藥企業(yè)百強排行榜

    本次“2016年度中國制藥工業(yè)百強”評選時間跨度為2016年1月1日~12月31日。...

  • 劑量不準(zhǔn)估摸著來 “兒童酌減”這藥咋吃?
    劑量不準(zhǔn)估摸著來 “兒童酌減”這藥咋吃?

    長期以來,由于兒童專用藥不足,很多患兒在服藥時都被當(dāng)成“縮小版的成人”對待,按照“小兒酌減”的原則服用成人藥,這存在著巨大的用藥安全隱患。《2016年兒童用藥安全調(diào)查報告白皮書》顯示,因用藥不當(dāng),我國每年約有3萬名兒童耳聾。...

  •  20個藥遭所有門診禁用!
    20個藥遭所有門診禁用!

    日前,山東省衛(wèi)計委發(fā)布了《關(guān)于加強抗菌藥物臨床應(yīng)用管理遏制細菌耐藥工作的通知》,并制定了《山東省抗菌藥物臨床應(yīng)用分級管理目錄(2017年版)》(見附件1),將嚴(yán)格管理抗菌藥物臨床應(yīng)用,對各級醫(yī)療機構(gòu)的采購以及使用數(shù)量和品種等都做了詳細規(guī)定,抗菌藥物的使用將面臨嚴(yán)峻挑戰(zhàn)!...

  • 135個藥出事 涉及諾華、默沙東等多家知名藥企
    135個藥出事 涉及諾華、默沙東等多家知名藥企

    總局警告:臨床試驗數(shù)據(jù)有問題的,主動撤回沒事,查到嚴(yán)懲!106家企業(yè)嚇一跳,主動撤回了135個。...

  • 耗材兩票制后,37%配送商被踢出三甲醫(yī)院
    耗材兩票制后,37%配送商被踢出三甲醫(yī)院

    據(jù)西安市中醫(yī)醫(yī)院消息,該院于2016年12月啟動藥品、耗材“兩票制”管理和提高配送集中度工作,截至目前,醫(yī)院的藥品配送企業(yè)由原來的29家減少到21家,實行“兩票制”配送的藥品品種占到98%,醫(yī)用耗材配送企業(yè)由原來的102家減少到64家,均可實施“兩票制”。...

  • 醫(yī)藥代表群體銷售:如何拿下科室
    醫(yī)藥代表群體銷售:如何拿下科室

    醫(yī)藥行業(yè)市場競爭越演越烈,對于做好醫(yī)藥招商的同仁們,少不了要做一些產(chǎn)品推廣會議,尤其是對于醫(yī)藥代表而言,拿下科室,更應(yīng)該舉辦科室會。...

  • 九部委發(fā)文,哄抬原料藥價,不準(zhǔn)進入醫(yī)藥行業(yè)!
    九部委發(fā)文,哄抬原料藥價,不準(zhǔn)進入醫(yī)藥行業(yè)!

    哄抬短缺藥和原料藥價格的藥企,將遭遇更嚴(yán)格的價格審查和被逐出醫(yī)藥市場的風(fēng)險。...

  • 衛(wèi)計委發(fā)文,45萬中醫(yī)徹底解放!
    衛(wèi)計委發(fā)文,45萬中醫(yī)徹底解放!

    大放開,只需備案就可以開中醫(yī)診所!并且,不受規(guī)劃限制。...

  • 一家三甲醫(yī)院,274名醫(yī)生被處罰!
    一家三甲醫(yī)院,274名醫(yī)生被處罰!

    三甲醫(yī)院嚴(yán)控違規(guī)用藥!對醫(yī)生實施“駕照式”管理:每人12分,扣完暫停處方權(quán),停崗,回爐學(xué)習(xí)!...

中國醫(yī)藥聯(lián)盟是中國最大的在線醫(yī)藥組織,是醫(yī)藥在線交流平臺的創(chuàng)造者,是醫(yī)藥在線服務(wù)的領(lǐng)跑者
Copyright © 2003-2017 中國醫(yī)藥聯(lián)盟 All Rights Reserved