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職場女性最損害身體的工作方式

2010-08-13 08:50 來源:中國醫(yī)藥營銷聯(lián)盟 我要評論 (0) 點擊:

核心提示:隨著工作節(jié)奏加快,吃上符合營養(yǎng)要求的早餐已經成為辦公室白領的奢求。被調查者中,只有219人是有規(guī)律、按照營養(yǎng)要求吃早餐的。不吃早餐或者胡亂塞幾口成為普遍現(xiàn)象。

盤點職業(yè)女性最容易短命的十種工作方式:
 
  1、不吃早餐。
  隨著工作節(jié)奏加快,吃上符合營養(yǎng)要求的早餐已經成為辦公室白領的奢求。被調查者中,只有219人是有規(guī)律、按照營養(yǎng)要求吃早餐的。不吃早餐或者胡亂塞幾口成為普遍現(xiàn)象。
 
  2、不能保證睡眠時間。
  有超過6成的人經常不能保證8小時睡眠時間,另有7%的人經常失眠。
 
  3、面對電腦過久。
  31%的人經常每天使用電腦超過8小時。過度使用和依賴電腦,除了輻射外,還使眼病、腰頸椎病、精神性疾病在辦公室群體中十分普遍。
 
  4、三餐飲食無規(guī)律。
  有超過1/3的人不能保證按時進食三餐,確保三餐定時定量的人不滿半數(shù)。
 
  5、與家人缺少交流。
  有超過41%的辦公室人群很少和家人交流,即使家人主動關心,32%的人也常抱以應付的態(tài)度。在缺乏交流、疏導和宣泄的情況下,辦公室人群的精神壓力與日俱增。
 
  6、長時間處在空調環(huán)境中。
  在上班時,超過7成的人一年四季除了外出辦事外,幾乎常年窩在空調房中。“溫室人”的自身肌體調節(jié)和抗病能力下降。
 
  7、常坐不動。
 
  被調查者中,有542人的工作習慣是一旦坐下來,除非上廁所,就輕易不站起來。久坐,不利于血液循環(huán),會引發(fā)很多新陳代謝和心血管疾病;坐姿長久固定,也是頸椎、腰椎發(fā)病的重要因素。
 
  8、極度缺乏體育鍛煉。
 
  在932名被調查者中,只有96人每周都固定時間鍛煉,68%的人選擇了“幾乎不鍛煉”。這極易造成疲勞、昏眩等現(xiàn)象,引發(fā)肥胖和心腦血管疾病。
 
  9、有病不求醫(yī)。
 
  調查顯示,將近一半的人在有病時自己買藥解決,有1/3的人則根本不理會任何表面的“小毛病”。
 
  許多上班一族的疾病被拖延,錯過了最佳的治療時間,一些疾病被藥物表面緩解作用掩蓋而積累成大病。
 
  10、缺乏主動體檢。
 
  932人中,有219人從來不體檢。

Tags:工作 方式 身體 損害 女性 職場 時間 超過 早餐 辦公室

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