新華網(wǎng)石家莊１０月２日專電（記者鞏志宏、范世輝）“十一”長(zhǎng)假很多人選擇舉家外出旅游，中醫(yī)專家提醒，“十一”長(zhǎng)假期間正值季節(jié)變換，出行時(shí)需防上呼吸道、消化系統(tǒng)及心腦血管等３類疾病。
河北省中醫(yī)院消化內(nèi)科主任醫(yī)師劉啟泉說(shuō)，秋季燥常見(jiàn)的是呼吸系統(tǒng)疾病，平時(shí)有慢性支氣管炎、肺氣腫等的人群尤其要多加注意，出行時(shí)要多飲水，多吃梨、葡萄等當(dāng)令水果，盡量不吃或少吃辛辣、油炸食品。
當(dāng)下正值季節(jié)轉(zhuǎn)換，很多人仍習(xí)慣于大量飲冷，容易發(fā)生腹瀉等消化系統(tǒng)疾病。劉啟泉提醒說(shuō)，脾胃虛弱的人、老年人等消化能力較差的人，外出時(shí)不能過(guò)于貪涼，應(yīng)多吃溫的食物，并盡量規(guī)律飲食、多吃清淡食物。
此外，初秋時(shí)氣溫變化較大、外出過(guò)于勞累容易誘發(fā)心腦血管疾病。平時(shí)有高血壓、冠心病等疾病的人群，要按醫(yī)囑及時(shí)調(diào)整藥物的用量，并注意玩樂(lè)適度，不要過(guò)于疲憊。
劉啟泉提醒說(shuō)，平時(shí)有宿疾的人出行前最好到醫(yī)院檢查，對(duì)自己健康狀況有個(gè)基本評(píng)價(jià)，備足藥品再出行，有情況時(shí)要及時(shí)到醫(yī)院診治。
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