嗓子干、咽喉痛、早上起床總是覺(jué)得喉嚨里有異物，咳不出來(lái)又咽不下去……咽喉疾病如今已成為常見(jiàn)病。專(zhuān)家告訴記者，出現(xiàn)以上癥狀如果不重視，容易轉(zhuǎn)為慢性咽炎，加大治療難度。因此，他給有咽喉疾病者提出以下建議：
開(kāi)窗通風(fēng)：若無(wú)法開(kāi)窗，午休時(shí)間要到戶(hù)外走走。
多喝水：尤其在感覺(jué)咽喉有異物感時(shí)，喝口溫開(kāi)水，很快就能緩解。
飲食清淡：避免辛辣、過(guò)冷、過(guò)燙、油炸、腌制等刺激食物。
口腔衛(wèi)生：早晚、飯后可用淡鹽水漱口，可以預(yù)防致病菌感染。
切勿自行服用抗生素：一旦出現(xiàn)咽痛、咽癢、咽部異物感、長(zhǎng)期咳嗽、咽喉分泌物增多等癥狀，及早到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查治療。
最后，專(zhuān)家為讀者推薦了一款“玄參蝴蝶飲”，每天泡一壺可保養(yǎng)咽喉：玄參、木蝴蝶、麥冬各10克，薄荷少許，放在茶壺里煮，經(jīng)常飲用。老人要少放薄荷；女性可加入紅花、當(dāng)歸各10克，可以活血、通絡(luò)、養(yǎng)顏。
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