冬季防病延年選對茶外茶

“茶外茶”是在中醫(yī)藥學理論指導下，將單味中藥依法制成的一種特殊茶劑。由于“茶外茶”在增強體質、防病治病、延年益壽等方面具有的獨特作用，這一頗具傳統(tǒng)特色的飲食療法備受人們青睞。

柿葉茶

制法：取經(jīng)霜打自然脫落之柿葉，洗凈曬干，切成長約1厘米，寬約0．3厘米大小的小碎片，每次取3～5克，煎湯或沸水沖泡代茶飲。

功用：治咳喘、肺氣腫、各種內出血?，F(xiàn)代研究表明，柿葉中含有豐富的維生素C，有刺激造血功能、增強機體免疫力的作用，對血小板減少性紫癜和肝炎、腎炎有一定輔助療效。柿葉茶具有降膽固醇、降血脂、增加冠狀動脈血流量以及降血糖等作用，對高血壓、冠心病、糖尿病患者頗有益處，對胃潰瘍、肺結核、支氣管擴張、功能性子宮出血、痔瘡、紅斑狼瘡等也有明顯輔助治療作用。

山楂茶

制法：取生山楂10～30克，適當粉碎成粗末，沸水浸泡或煎汁代茶飲。

功用：消食積，散瘀血、驅絳蟲，主治內積、癥瘕、痰飲、痞滿、吞酸、腹瀉等。山楂具有擴張血管、增加冠狀動脈血流量、降低血壓以及降血清膽固醇和降血脂作用，適用于高血壓、高血脂、冠心病患者飲用。山楂中的黃酮類化合物有較強的抗癌作用。

枸杞葉茶

 制法：春、夏季節(jié)將嫩葉采收洗凈，晾干，放沙鍋內，小火炒香，放涼，收入容器內備用。飲用時每杯放8～10克，用開水沖泡代茶飲。

功用：對肝腎不足引起的頭昏、耳鳴、視物模糊、記憶力減退或秋冬季節(jié)的鼻咽干澀、皮膚皸裂、皮膚瘙癢等有一定療效，對高血壓病、動脈硬化、痔瘡等也有一定防治作用。

柳葉茶

制法：將采摘的鮮柳葉(不宜久置)經(jīng)飽和蒸汽蒸2分鐘左右，取蒸后的柳葉用自來水沖洗干凈，置竹篩或托盤內于60℃以下干燥，涼后裝入塑料袋內密封。每次取10克，加沸水沖泡后即可當茶飲用。每10克可沖泡2次，每日20克。

功用：清熱、透疹、利尿、解毒、降壓、降脂、減肥，適用于痧疹透發(fā)不暢、疔瘡、乳腺炎、甲狀腺腫、丹毒及失眠多夢、頭痛、頭昏。

 決明子茶

制法：秋季果實成熟后，將采摘的決明子洗凈曬干，放鍋內用小火炒至微香取出壓碎；或從中藥店購買已炮制好的決明子裝入容器備用。飲用時每杯取10～15克開水沖泡代茶飲。

功用：清肝、明目、利水、通便，主治風熱赤眼、雀目、高血壓、血膽固醇偏高、習慣性便秘等疾病。患有高血壓病的老年人，可經(jīng)常以決明子沖泡代茶，有較好的防治高血壓、潤腸通便的功效。

刺五加茶

制法：摘取刺五加鮮嫩葉，除去葉柄，蒸5～10分鐘(殺青)后晾干，另剝取幼枝嫩皮，洗凈干燥，兩者均適當粉碎，按2:1的比例混合均勻。每次取1．5克，沸水浸泡當茶飲。

功用：鎮(zhèn)靜安神、扶正固本，對神經(jīng)衰弱引起的失眠多夢、健忘、頭暈、心悸等癥有顯著療效，對血壓偏低或偏高有良好的雙重調節(jié)作用。

菊花茶

制法：取菊花10～15克，加開水浸泡或煎湯代茶飲。

功用：疏風清熱、明目、解毒，降壓、抗菌消炎等，適用于頭痛、眩暈、目赤、心胸煩熱、疔瘡腫毒及高血壓病。菊花茶是秋季很好的時令藥餌，適用于因秋令燥氣傷犯肺胃出現(xiàn)發(fā)熱、咽干唇燥、咳嗽少痰病癥的人服用。中老年人經(jīng)常飲用菊花茶對肥胖癥、高脂血癥、高血壓病等有一定的防治作用。