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養(yǎng)生警惕：六種錯誤早餐吃法危害你的健康
科學的早餐應(yīng)該包括一下四類食物： 1.以碳水化合物為主的可提供能量的糧谷類食物，如面包、饅頭等。 2. 奶類與奶制品、豆制品。 3.新鮮蔬菜和水果。 4. 蛋白質(zhì)類食物，如肉類、禽蛋類食物。 但是上班族為了趕時間求...[詳細]
科學的早餐應(yīng)該包括一下四類食物： 1.以碳水化合物為主的可提供能量的糧谷類食物，如面包、饅頭等。 2. 奶類與奶制品、豆制品。 3.新鮮蔬菜和水果。 4. 蛋白質(zhì)類食物，如肉類、禽蛋類食物。 但是上班族為了趕時間求...[詳細]
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