春季如何防過敏不要隨意聞花草

春暖花開，但氣候忽冷忽熱，乍暖還寒，皮膚很難接受這種突然的變化，皮膚很敏感，所以易過敏；春天風沙粉塵較多，即使是正常皮膚，受到植物花粉的影響，也常會發(fā)癢。

冬季陽光中的紫外線含量最低，由于人體在冬季已適應了低紫外線環(huán)境，進入春季，陽光中紫外線含量增加，皮膚對紫外線的敏感性也增高，皮膚的表皮細胞比冬天更易受到紫外線的射傷，容易引發(fā)皮膚炎癥。

對于春季過敏癥，預防重于治療。應從生活起居、飲食調理和體育鍛煉做起。飲食上應以高熱量為主，除多食豆類制品外，還可食用黃豆、芝麻粉、花生、核桃等食物，這些食物中富含氨基酸，具有增加人體耐寒能力的作用。此外，要攝取多種維生素和礦物質，能提高機體防御能力，從而抵抗各種致病因素的侵襲；盡量少吃海鮮、芒果、果仁類等易引起過敏的食物。適當的戶外活動，也能提高身體抗病的能力。

有過敏史的人，盡量少去花草樹木茂盛的地方，更不要隨便去聞花草；外出郊游時要穿長袖衣褲、鞋襪；帶上抗過敏藥物，如開瑞坦、撲爾敏等；若遇皮膚發(fā)癢、全身發(fā)熱、咳嗽、氣急時，應迅速離開所處環(huán)境，癥狀較輕者，可自行服用抗過敏藥物，一旦出現哮喘癥狀時應及時就醫(yī)。 

對于已經出現皮炎或者過敏癥的患者，應到正規(guī)醫(yī)院診治。癥狀較重者可服一些抗過敏藥物；局部可涂鹵米松、艾洛松等軟膏；出現瘙癢或疼痛時，切忌用熱水燙洗，也不宜用高堿性的肥皂清洗，以免刺激皮膚。 

此外，應培養(yǎng)良好的生活習慣，做到生活有規(guī)律，睡眠充足；經常用冷水洗臉，避免皮膚干燥；避免過度日曬；選擇不含濃烈香味、不含酒精等刺激性強成分的化妝品。