長期吃6類藥物需要補充營養(yǎng)素
(0)很多慢性病患者需要長期服藥，在控制病情的同時，這些藥物可能造成身體營養(yǎng)素的丟失。6月6日，美國頂尖藥劑師蘇澤·科恩博士在英國《每日郵報》刊文總結(jié)，長期吃6類藥物需要補充營養(yǎng)素。
1.他汀類藥物。這類藥物在肝臟內(nèi)發(fā)揮作用，能抑制膽固醇的產(chǎn)生。但維生素D的合成卻需要適量的膽固醇。因此，長期服用他汀類藥物可能出現(xiàn)因缺乏維D而導(dǎo)致的疲勞、體虛、記憶力喪失、氣短、腿抽筋等癥狀。應(yīng)對措施：每天補充2000—5000國際單位的維D。
2.抗生素。在殺滅有害菌的同時，也會“殃及”產(chǎn)生B族維生素的益生菌。從而增加出現(xiàn)心臟病、癌癥、甲狀腺水平過低的風(fēng)險，還會引起骨質(zhì)丟失、腿抽筋等。應(yīng)對措施：適量補充B族維生素;服抗生素之前或之后4小時，喝酸奶或吃點益生菌藥片。
3.止痛藥。長期服用布洛芬等止痛藥，可能損傷胃黏膜，以致出現(xiàn)胃潰瘍和胃出血，從而引起鐵元素的流失。這類藥物還會降低葉酸的作用，從而增加出現(xiàn)心臟病、抑郁癥、腹瀉、口腔潰瘍和貧血的風(fēng)險。應(yīng)對措施：每天補充400—800微克葉酸，20—30毫克鐵。但補鐵不宜超過3個月。
4.降壓藥。依那普利、賴諾普利等血管緊張素轉(zhuǎn)化酶抑制劑發(fā)揮降壓作用時會結(jié)合一部分鋅元素，可能引起性欲減退、前列腺疾病、脫發(fā)和傷口愈合緩慢等問題。應(yīng)對措施：每天補鋅15—25毫克。
5.利尿劑。心功能不全、水腫、高血壓患者都會用到利尿劑。在增加尿量的同時，它們會帶走維C和鈣等營養(yǎng)素和微量元素。應(yīng)對措施：每天300—2000毫克維C和600毫克鈣。
6.抗抑郁藥。服百優(yōu)解的人如果發(fā)現(xiàn)自己體重明顯減輕，免疫力下降經(jīng)常感冒，就需要考慮是否補碘。應(yīng)對措施：這是因為長期服百優(yōu)解會降低甲狀腺素水平，適量補碘可以改善這一情況。
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