核心提示:近年來(lái),花茶比較流行。很多人會(huì)買些花草茶放在辦公室或者家里,想起來(lái)的時(shí)候就隨便搭配泡著喝。實(shí)際上,常見(jiàn)花茶的種類非常多,它們的性質(zhì)和功效也各有不同。隨意“混搭”,可能會(huì)起到相反的作用。
近年來(lái),花茶比較流行。很多人會(huì)買些花草茶放在辦公室或者家里,想起來(lái)的時(shí)候就隨便搭配泡著喝。實(shí)際上,常見(jiàn)花茶的種類非常多,它們的性質(zhì)和功效也各有不同。隨意“混搭”,可能會(huì)起到相反的作用。
先來(lái)看看常見(jiàn)的花茶都有哪些,它們各自的功效又是什么呢?
一、常見(jiàn)花茶大盤點(diǎn)
花茶是我國(guó)特有的茶類,有詩(shī)贊:“香花調(diào)意趣,清茗長(zhǎng)精神”。飲花茶不僅是一種樂(lè)趣,而且可以保健祛病,如常見(jiàn)的菊花茶就能抑制多種病菌、增強(qiáng)微血管彈性、減慢心率、降低血壓和膽固醇。
1、消暑解渴:金銀花
提到消暑解渴很多人有這樣的苦惱,從冰箱里拎出一大瓶冰鎮(zhèn)飲料豪飲,喝的時(shí)候痛快無(wú)比,放下瓶子沒(méi)幾分鐘又渴了。而自己沖泡一杯簡(jiǎn)單的花茶就不會(huì)有這樣的苦惱。
金銀花性寒,暑熱煩渴、咽喉腫痛、長(zhǎng)痱子熱瘡的喝金銀花茶對(duì)身體很有好處。取幾朵金銀花放在杯子里,用沸水沖泡,待水變色,金銀花舒展開(kāi)就可以飲用了。金蓮花剛從南美引入的時(shí)候是較為名貴的觀賞花,現(xiàn)在也成為越來(lái)越流行的花茶,金蓮花味道較苦,沖泡的時(shí)候可以根據(jù)口味加入冰糖。
2、安神明目:杭白菊和康乃馨
經(jīng)常坐在辦公室電腦桌前的人,時(shí)常會(huì)出現(xiàn)眼睛干澀不適,甚至視力模糊的癥狀,這類人群尤其適合喝杭白菊,因?yàn)樗猩L(fēng)清熱、平肝明目的功效。杭白菊是杭州的特產(chǎn),“杭白貢菊”常與“龍井名茶”并提,其地位可見(jiàn)一斑。
康乃馨是常見(jiàn)的花卉,有清心明目的作用,而且康乃馨顏色多,取三、四朵康乃馨用沸水沖開(kāi)后,光色澤形態(tài)就已經(jīng)很打動(dòng)人了。
3、降脂減肥:辛夷和粉玫瑰
辛夷既是觀賞花木又是中藥材,辛夷花茶滋味較一般的花要濃郁醇厚一些,吃過(guò)油膩的食物后沖一杯辛夷茶會(huì)讓人覺(jué)得清爽。辛夷花茶有助于新陳代謝,有助于女性減肥養(yǎng)顏,另外辛夷花還有通鼻的作用,鼻塞鼻敏感的人也適用。
粉玫瑰不像紅的那么熱烈,白的那么冷艷,給人一種溫暖清新的感覺(jué),越來(lái)越多的女性喜歡在房間里插上一束粉玫瑰,平添幾分家的溫馨。粉玫瑰茶也性質(zhì)溫和,可以活血化瘀,降脂減肥,不僅是花瓶的最愛(ài),也是杯中佳品。
4、醒腦提神:迷迭香和薰衣草
迷迭香特殊的香味能讓人的頭腦清醒,增強(qiáng)腦部的功能,對(duì)于從事需要高度集中精力工作和有大量知識(shí)需要記憶的學(xué)生來(lái)說(shuō),是很合適的花茶,但不能過(guò)量飲用。充足的睡眠才是充沛精力的根本保證。
薰衣草有舒緩壓力,消除疲勞的作用,令飲者神清氣爽,泡薰衣草茶的時(shí)候加入兩片檸檬,無(wú)論從口感還是提神效果上都有好處。
TIPS:很多人在喝花茶的時(shí)候,尤其是菊花茶的時(shí)候,喜歡加些冰糖。其實(shí)加冰糖也是有講究的,有些人喝了加冰糖的花茶還會(huì)感到不適呢。究竟該怎么加冰糖呢?
5、美容養(yǎng)顏:玫瑰茄(洛神花)
玫瑰茄可消除疲勞及便秘,并具有利尿、促進(jìn)新陳代謝的功效。經(jīng)常飲用玫瑰茄花茶還能有助于降低體內(nèi)血液中的膽固醇值和甘油三脂值,達(dá)到防治心血管疾病的功效哦。喝不完的茶用來(lái)洗臉,有一股極淡的玫瑰味,水是淡紅色的,洗完后臉是滑滑的,還可以美容哦。而泡過(guò)的茶葉是可以留下來(lái)了,涼干,做了個(gè)小抱枕,每天枕著清香的枕頭,睡眠質(zhì)量也提高了。
6、凈化皮膚:洋甘菊
洋甘菊具有幫助睡眠,潤(rùn)澤肌膚的功效,也可改善女性經(jīng)前不適。可消除各種不適所引起的酸痛,退肝火,消除眼睛疲勞。它可治療濕疹、面皰、皰疹以及一般常見(jiàn)的皮膚過(guò)敏。同時(shí)也能改善身體浮腫,是凈化皮膚的天然圣品。據(jù)說(shuō)甘菊是古埃及人將獻(xiàn)祭給太陽(yáng)的圣草。這款茶很不錯(cuò),常喝洋甘菊,還能改善暗淡膚色,讓肌膚變得亮麗有光澤;同時(shí)放松不安的身心,在失眠或常發(fā)惡夢(mèng)的晚上飲用,可有安神的效果。
7、紅潤(rùn)肌膚、瘦身:茉莉花
茉莉花對(duì)改善昏睡及焦慮現(xiàn)象有很大的效果,對(duì)慢性胃病、經(jīng)期失調(diào)也有功效。腸胃不適,子宮保健,頭暈安神。茉莉花與粉紅玫瑰花搭配沖泡飲用有瘦身的效果。它不僅能理氣止痛、溫中和胃、消腫解毒、強(qiáng)化自身免疫系統(tǒng),還能對(duì)瘡毒具有消炎解毒的作用。如有便秘可以多喝點(diǎn)茉莉花茶,因?yàn)檐岳蚧苡兄谂懦鲶w內(nèi)毒素,在抗衰老、潤(rùn)膚香肌,瘦身有顯著功效哦。
8、滋養(yǎng)肌膚、纖體:銀杏茶
銀杏葉在眾多的樹葉當(dāng)中,是比較好的了。之所以說(shuō)好,是其利用價(jià)值,且具有提高人體免疫能力、延緩衰老等作用。喝銀杏茶,不但提高大腦記憶力,還能增強(qiáng)身體抵抗力。還可以用一些含有銀杏精華的保養(yǎng)品來(lái)避免肌膚過(guò)早老化。
除以上介紹的這8種外,常見(jiàn)的花茶還有這些:野生苦丁、金黃菊、胖大海、白雪茶、勿忘我、玉美人、竹葉青、君白菊。
責(zé)任編輯:陳竹軒