平時獨來獨往，不喜歡和同事交流，只喜歡一個人悶頭待著，但凡處在社交場合都感覺別扭；不善言語、過于低調，易被同事邊緣化；與領導溝通倍感吃力；與顧客打起交道來更力不從心，頻頻失手……若你也有這樣的“癥狀”，請注意了，你有可能患上了“職場自閉癥”。

1【真實案例】劉昕然和趙旭武是同一批應聘到藥店的應屆畢業(yè)生。半年后，劉昕然在店里的人緣越來越好，而趙旭武還是覺得和同事們談不來。某次部門聚餐，訂位子的時候把趙旭武給算漏了。這時，趙旭武才意識危機，可他不明白的是，無論多艱巨的任務，但凡自己一個人都扛得住的，他都不會麻煩同事；而劉昕然的能力并不比自己強，而且經(jīng)常需要求助于別人，為何反而她更受同事歡迎呢？

能力強但沒有好人緣

很多職場人都會遭遇這種“不安全依賴”，難以享受被愛的感覺。他們認為，被愛雖是一種美好的感受，但如果不做任何努力，任何關系都無法長久。不安全感讓他們極少尋求幫助和被愛的感覺，特別是內向、敏感的人更甚。正如趙旭武，他喜歡獨立完成工作，不愿意欠別人的人情；而劉昕然則不然，覺得自己是新人，工作能力有所欠缺也是正常的，所以對于前輩們的援手從來都是“笑納”，而且還不斷地反饋善意的感激。一來二去，同事們自然也就更主動地去幫劉昕然了。正因為劉昕然技巧地接受了幫助，不僅能順利完成各項任務，還讓給予她幫助的同事更多地感受到“被需要”的價值。

事實上，沒有人會覺得真心的信任是一種麻煩。適度向同事求助，在接受幫助后，要讓對方知道自己的感激，如果還有余力，更可以讓同事們感受到他們對于你很重要。 

2【真實案例】店長的生日快到了，某天午飯后，同事湊在一起討論送什么禮物給店長比較好。同事們聊得熱火朝天，職場新人王楠楠很想說說自己的想法，可就是張不開嘴。無奈之下，她只好坐在一旁看著。下班后，同事們有說有笑地準備一起去買禮物，卻沒有人叫她，最后，她只能硬著頭皮追上一位同事，勉強擺出笑臉跟大家一起走了。“我家在農(nóng)村，但其他同事都是城里人，他們討論的話題都不在我的興趣范圍內，他們的一些觀點我也不認同。我總覺得自己跟他們不是‘一撥的’。”王楠楠很苦惱。

跟同事不是“一撥的”

每個人的內心深處都渴望被群體接納和認可，但是如果這種期望曾經(jīng)遭遇壁壘，我們就會本能地收縮表達的欲望，久而久之便形成一種“自閉”。

對于王楠楠這樣的新人來說，剛進入一個新環(huán)境，對團體的接納和認可就更為渴望，最好保持一種開放、接納的心態(tài)。我們想要得到什么，最好要先懂得給出什么。想得到接納和尊重，最好先懂尊重和接納其他人的喜好和興趣。對一些就算你不是很贊同的觀點，也要有一種接納的心態(tài)。接納并不代表你一定要在心理上接受，只是允許其存在。然后再求同。當你敞開心懷接納別人的不同時，團隊成員們自然也就會對你敞開心懷。等你慢慢融入團體后，再和大家探討一些關于你所關注的話題。

 3【真實案例】李嘉欣工作非常拼命、出色，但就是有一個缺點——天生怕領導。有一次，李嘉欣接到一個重要任務，一周后領導詢問進展情況，她才支支吾吾說出遇到很大的困難，她正在協(xié)調當中。領導皺起了眉頭，質問她為何不及時匯報。李嘉欣一時間不知如何應對，既恨自己又覺得委屈。

面對領導很心虛

“領導恐懼癥”也是職場自閉癥的一種。要解決此問題，要先重新審視自己的家庭，想一想自己是否把家庭中對待父母的方式帶到了職場中。

李嘉欣是家里的“老二”，只有大專文化，父母把很多正面評價都給了優(yōu)秀的研究生姐姐，對她的態(tài)度主要以嚴厲為主。為此，她只能拼命做事，以贏得父母的贊同，但仍然害怕父母批評自己做得不夠好。當這種態(tài)度被復制到職場，她見到領導就有點心虛，害怕領導覺得自己做得不夠好，害怕自己被其他同事比下去。

首先，她要改善和父母的關系；其次，在和領導相處時，要清楚領導并不是你的父母，他只是你的合作伙伴，所以不必心虛，要勇敢地表達自己的想法。

4【真實案例】陳可可現(xiàn)在有一種感覺：有些建議就算說了也起不到任何作用，說多了還得罪人，倒不如不說。“以前，我還不知天高地厚地說出自己的一些看法，自以為很真誠地在為整個部門著想，但是結果卻是被‘穿小鞋’。”如今，她再也不像以前一樣積極發(fā)表看法，開會時盡量往后坐。

提建議卻被“穿小鞋”

發(fā)表意見要顧及他人的感受和自尊，避免帶入過多的個人情緒。

建立良好人際關系的首要原則是自我管理和雙贏思維。自我管理包括牢記自己的職責和控制自己的情緒。而雙贏思維就是能夠隨時站在別人的立場來考慮事情，以協(xié)調合作的態(tài)度完成既定目標。無論說什么話，都要顧及他人的感受和自尊。提意見和建議時，要避免將個人情緒帶入其中，訴求共同的利益和雙贏，而不是以自我為中心。所以，陳可可應先審視一下自己，是否表達意見的時候帶入了過多的個人情緒？然后換位思考，也許就能理解周圍人的反應了。