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辭職前后的七種心理療傷方法

2010-08-30 09:20 來源:中國醫(yī)藥營銷聯(lián)盟 我要評論 (0) 點(diǎn)擊:

核心提示: 不管何種原因,當(dāng)我們決定辭職,離開為之工作過或長或短時(shí)間的公司,總會有各種不同的復(fù)雜而難纏的情緒纏繞著我們。

  不管何種原因,當(dāng)我們決定辭職,離開為之工作過或長或短時(shí)間的公司,總會有各種不同的復(fù)雜而難纏的情緒纏繞著我們。
 
    為了幫助你更好地控制自己的情緒,并不對其他同事的情緒造成負(fù)面影響,我們開列了幾個(gè)“處方”,也許會“藥到病除”!
 
    癥狀一:生氣
    你的老板是個(gè)愚材,所以你最終向他說了句“白白”,然后就像電影里的情節(jié)一樣,摔門而出。憤怒,讓你失去了理智。
 
    處方:請切記,你這樣的走,留給人家的印象永遠(yuǎn)是負(fù)面的。你的老板握有你職業(yè)升遷的鑰匙。在發(fā)脾氣之前,多想想。
 
    癥狀二:狂喜
    你的新工作將給你帶來250萬美元的期權(quán)。當(dāng)你遞交了辭呈后,就被慫恿著開一個(gè)盛大的慶祝舞會。你被狂喜浸泡著,輕飄飄地浮在半空中。
 
    處方:將你的過度興奮加封蓋子,以免滿溢出來,而“樂極生悲”。記住,世界上沒有完美無缺的事情,也沒有白掉的“餡餅”:甚至一個(gè)“夢幻”工作也會帶著問題來。
 
    癥狀三:憂愁
    你知道你應(yīng)該感到高興,因?yàn)槟戕o職是為了一個(gè)更好的機(jī)會。但是你發(fā)現(xiàn),自己還在十分懷念前任公司的工作氛圍。
 
    處方:你只需記得自己辭職的理由。在離開之前,你已經(jīng)考慮成熟了,你會熬過這一關(guān)的。
 
    癥狀四:內(nèi)疚
    當(dāng)你移交了你自認(rèn)為做得不夠杰出的工作時(shí),你恨不得能讓時(shí)光倒流。你想承擔(dān)更多的工作,但已經(jīng)是曲終人散的時(shí)候了,你被內(nèi)疚感折磨著。
 
    處方:在你離開的最后期限,你不能完成所有的工作,你肯定會有犯罪感。完成力所能及的工作,把剩余的移交,然后走人。
 
    癥狀五:患得患失
    你已經(jīng)上交了辭呈,但你總在患得患失。你總是試圖拿起電話,想問問是否能收回辭呈。
 
    處方:這種變換工作前的“神經(jīng)過敏癥”太自然不過了。提醒自己為什么會選擇一份新的工作,當(dāng)你想清楚之后,你就回到了原來的你。
 
    癥狀六:無聊
    在沮喪和茫然若失中,你度日如年的渡過你的最后兩星期。
 
處方:你想要給人留下這樣的印象嗎?“哦,就是那個(gè)讓整個(gè)辦公室士氣低落的人哪!”你已決定離開,何不在最后的日子里樂觀而更加努力地工作?
 
癥狀七:妒忌
    當(dāng)你找到一份新工作的消息散播出去后,你辦公室里最親密的朋友開始給你“冷肩膀”。
 

    處方:你的親密同事可能會感到你拋棄了他們。約他們一起午餐,讓他們了解你們的友誼將延續(xù)到工作之外。

Tags:方法 心理 前后 辭職 工作 處方 癥狀 自己 離開 情緒

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