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首頁 健康保健 養(yǎng)生保健 檸檬的七大妙用:自制檸檬飲料可祛痰止咳

檸檬的七大妙用:自制檸檬飲料可祛痰止咳

字號: 2011-03-01 10:32 來源:中國醫(yī)藥營銷聯(lián)盟 我要評論 (0) 點擊:

Tags:檸檬 保健功效

核心提示:檸檬不僅清香怡人,還能防治多種疾病。今天醫(yī)藥聯(lián)盟小編就給大家介紹檸檬的保健功效。

檸檬不僅清香怡人,還能防治多種疾病。今天醫(yī)藥聯(lián)盟小編就給大家介紹檸檬的保健功效。

1.助減肥。檸檬中的檸檬酸和果膠可以控制食欲。想減肥,不妨泡杯檸檬水當飲料。

2.排膽石。每天早餐前1小時喝一勺鮮榨檸檬汁和一勺橄欖油,有助排除膽結石。

3.治咳嗽。自制檸檬飲料可祛痰止咳:把半個檸檬切片后放在 500毫升水中,煮20分鐘后晾涼,再加入蜂蜜飲用。

 4.降血壓。檸檬富含有益血管健康的黃酮類抗氧化劑。而且,其含有的維生素C可提高人體內的一氧化氮水平,進而放松身體、擴張血管、降低血壓。

5.助消化。吃油炸食物感覺燒心,不妨在溫水中加勺鮮榨檸檬汁再飲用,可以幫助消化。

6.防感染。半個檸檬擠汁兌水飲用,每天2—3次,可預防尿路感染。

 7.防便秘。檸檬含膳食纖維果膠,可促進腸道蠕動;纖維素還可加快排便。

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責任編輯:蕓兒

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