在工作上受到歧視，觀點或意見遭到上司的刻意忽視，工作上的相關信息及決策被刻意隱瞞，別人對自己的態(tài)度缺乏真誠或差別待遇……職場中似乎總是充滿了各種不公平，引起我們的負面情緒，阻礙工作的積極性。

有一種說法是：“困擾我們的不是事情本身，而是我們對事情的看法！”人的困擾其實是來自雙方面的，即外在事件的發(fā)生和內在心理上的不接受。應對方法同樣有兩種，可以選擇靠外在行動去改變，比如離開這個不公平的地方，到自己認為公平的地方去重新開始。然而職場的核心是企業(yè)，企業(yè)的核心是團隊，團隊中的每個人職責各不相同。從企業(yè)的組織架構來講，這種權重不同的分配本身就是一種不公平，比如銷售部門多勞多得似乎可以明碼標價，但是行政、人力等部門則不易量化評估，求職者如果苛求公平的話似乎不適合進入企業(yè)，但是即便做了自由職業(yè)者，就可以處處公平嗎？顯然不是，因此，應對困擾的第二種方法即自我心態(tài)調整顯得尤為重要，用好的心態(tài)來面對不公平，提升自己的能力，壯大自己即可降低今后遭遇不公平的可能性。

職場中不公平的事情很多，對于這些所謂的不成正比、不公平一定要進行調查，即從行業(yè)預期出發(fā)，不能從自我定價來判斷，因為職場強調的是價值的交換，如果付出的是企業(yè)所需要的，那么這就是可以納入考量的價值，反之則不然。正如有的人工作三年沒有升職，而新來的同事工作一年就獲得了晉升機會，在前者看來這是何等的不公，而在HR的眼中，這一切都合情合理，因為企業(yè)考量的標準是能力而非工齡。倘若經(jīng)過合理的考察，確定了自己是真的遭遇了不公平，那么就不要沉默，應嘗試同自己的直接上級或第三方如HR進行溝通，將自己認為的不公平和期待的公平表達出來。這個過程中切忌越級“申冤”，因為你的越級行為對于你的直接領導來說同樣是種不公平。在溝通過后，如果不公平仍然得不到解決，那么只剩下兩種選擇：接受或者改變。而改變又可分為兩種情況，你可以選擇留下來據(jù)理力爭，或者果斷離開，另尋“理想國”。

在職場中，遭遇一兩個不公平是在所難免的，可以理解；遭遇四五個不公平就需要考慮是否該換個地方了；而認為處處不公平，那肯定是自身出了問題。另外，從企業(yè)用人制度的預設來看，對于中下層員工，企業(yè)往往采用人性本惡的出發(fā)點，因此制度比較嚴格，懲罰相對較多，而對于中高層員工，企業(yè)秉持的是人性本善的觀點，因此設置的更多的是激發(fā)和鼓勵政策，更加人性化。由此來看，職場人若想降低遭遇不公平的概率，不妨積極努力提升自己，爭取升職。