“彩虹族”是一個令人“羨慕忌妒恨”的群體，也是競爭激烈的職場中難能可貴的一族：他們能在工作、生活中尋找最佳平衡點(diǎn)，每天生活都如彩虹般燦爛。他們會有意識為自己減壓，注意均衡營養(yǎng)，主動抵制不健康食品；堅(jiān)持鍛煉，確保睡眠充足，堅(jiān)持定期體檢；他們以“不做金錢奴隸，快樂享受生活”為生活原則，保持積極、健康的職場心態(tài)。

然而，由于工作性質(zhì)原因，很多店員為快節(jié)奏、超負(fù)荷的工作所累，沒有時間、金錢、精力去享受自己的業(yè)余文化生活，而是像上足了發(fā)條的鐘表一樣，甚至透支體力、預(yù)支青春，一旦被迫停下來，就會有很危險的局面發(fā)生——我們稱之為“職場拼族”，即“拼命的一族”。

“職場拼族”在工作態(tài)度上并沒有問題，但由于缺乏自我調(diào)整和解壓的能力，往往成為門店中最愛鉆牛角尖的一族。因此，門店管理者要學(xué)會引導(dǎo)“職場拼族”向“彩虹族”轉(zhuǎn)變?！　?/p>

給予自由

有些管理者除了在工作8小時內(nèi)對下屬提出嚴(yán)格要求之外，還把8小時之外的生活也掌控在手里，如：要求下屬24小時開機(jī)，以便于隨時安排工作；將加班日?；?，導(dǎo)致店員很難分清楚8小時之內(nèi)和8小時之外的界限。但是，不要因?yàn)槟闶枪ぷ骺?，就要求下屬必須是工作狂，除非萬不得已，否則不要輕易打亂店員的休假或休息計(jì)劃，并且要向店員釋放出信號：8小時之外，你絕對是自由人。

創(chuàng)造期待

 店員每天到藥店后，如果除了大堆的工作、沒完沒了的績效考核、處理不完的公務(wù)、剪不斷理還亂的人際關(guān)系之外，就沒有其他值得期待的事情的話，那么可以想象，上班將是多么乏味的一件事情，工作效率也會因此而大打折扣。

豐富的文化生活不僅可以給店員減壓，而且可以讓其保持充滿激情的工作狀態(tài)。比如，定期召開主題班會，討論較為典型的社會熱門事件，范圍不僅僅局限于工作范疇；也可以定期舉辦各種店員技能大賽，開展戶外拓展訓(xùn)練等，讓店員逐漸愛上工作。

總之，“彩虹”是色彩平衡的結(jié)果。幫助店員在工作和生活、健康和壓力、快速發(fā)展的社會和個人內(nèi)心之間找個合適的“平衡點(diǎn)”，才能培養(yǎng)出更多的門店“彩虹族”?！　?/p>

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你離“彩虹族”有多遠(yuǎn)

 1.你對健康非常重視，并且關(guān)注健康知識和話題，關(guān)心身邊人的健康？

2.你是否非常注重日常飲食中營養(yǎng)搭配？

 3.你是否有時很少選擇或會主動抵制油炸類、煙熏類、膨化類食品或者碳酸飲料？

4.在日常飲食之外，你有攝入營養(yǎng)素補(bǔ)充劑的習(xí)慣嗎？ 

5.在工作或者日常生活中，你沒有抽煙、飲酒的習(xí)慣或會主動戒煙、限酒？

6.你是否有經(jīng)常進(jìn)行跑步、瑜伽、游泳之類體育鍛煉的習(xí)慣？

7.在繁忙的工作之余，你是否每天花一定時間和家人進(jìn)行溝通？ 

8.你是否開發(fā)一些屬于自己的興趣愛好，并在此過程中充分體驗(yàn)到樂趣？

9.你是否一直擁有充足的睡眠和休息？ 

10.每天醒來，您都覺得精神飽滿，對新的一天充滿信心？

11.你是否會主動定期進(jìn)行全面的健康體檢？

12.在面對工作生活中的各種壓力，你都能心平氣和地面對，很少產(chǎn)生焦躁不安的情緒？

評分標(biāo)準(zhǔn)：每題答“是”得2分；答“不確定”得1分；答“否”得0分。 

22～24分：恭喜！你屬于“彩虹族”。請繼續(xù)保持！ 

18～21分：你已經(jīng)接近“彩虹族”。但還需增強(qiáng)自身的免疫力以對抗流感等疾病。

13～17分：你屬于健康邊緣人。你的身體出了些小情況，需要開始從飲食、生活習(xí)慣等注意起來，以免情況變糟。 

7～12分：警惕！你已經(jīng)漸漸遠(yuǎn)離健康，身體已經(jīng)出現(xiàn)了患慢性疾病的隱憂，一定要開始加倍注意自身健康。 

 6分以下：你有獲得慢性疾病的危險，身體狀況明顯欠佳，到了必須調(diào)整的時候了。